<![CDATA[جوانان کرمانشاه - همه انجمن ها]]>

<![CDATA[جوانان کرمانشاه - همه انجمن ها]]> http://bechoo.com/forum/ Thu, 29 Jul 2010 23:58:41 +0000 MyBB <![CDATA[Ednan Kerîm - Henasey Aşiqan]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2580 Sun, 25 Jul 2010 07:50:22 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2580

لینک دانلود
برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید

]]>

لینک دانلود
برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید

]]> <![CDATA[یک ریاضیدان کرمانشاهی به مرتبه پروفسوری ارتقا یافت]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2579 Mon, 19 Jul 2010 13:58:23 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2579 برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

یک ریاضیدان کرمانشاهی از گروه ریاضی دانشگاه رازی کرمانشاه به مرتبه پروفسوری ارتقا یافت.

به گزارش سرویس علمی آموزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، دکتر محمد تقی درویشی عضو هیات علمی گروه ریاضی دانشگاه رازی کرمانشاه از مرتبه دانشیاری به مرتبه استاد تمامی ارتقا یافت.

همچنین بر اساس این گزارش، دکتر غلامرضا برون از گروه فیزیک دانشگاه رازی از مرتبه استادیاری به مرتبه دانشیاری ارتقاء یافت، دکتر جمشید بهین نیز از گروه مهندسی شیمی دانشگاه رازی از مرتبه استادیاری به مرتبه دانشاری ارتقاء یافت.

بر اساس این گزارش، دکتر کیومرث زرافشانی و دکتر امیر حسین علی بیگی هر دو از گروه ترویج و آموزش کشاورزی دانشگاه رازی نیز از مرتبه استادیاری به مرتبه دانشیاری ارتقاء یافتند.

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
]]> برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

یک ریاضیدان کرمانشاهی از گروه ریاضی دانشگاه رازی کرمانشاه به مرتبه پروفسوری ارتقا یافت.

به گزارش سرویس علمی آموزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، دکتر محمد تقی درویشی عضو هیات علمی گروه ریاضی دانشگاه رازی کرمانشاه از مرتبه دانشیاری به مرتبه استاد تمامی ارتقا یافت.

همچنین بر اساس این گزارش، دکتر غلامرضا برون از گروه فیزیک دانشگاه رازی از مرتبه استادیاری به مرتبه دانشیاری ارتقاء یافت، دکتر جمشید بهین نیز از گروه مهندسی شیمی دانشگاه رازی از مرتبه استادیاری به مرتبه دانشاری ارتقاء یافت.

بر اساس این گزارش، دکتر کیومرث زرافشانی و دکتر امیر حسین علی بیگی هر دو از گروه ترویج و آموزش کشاورزی دانشگاه رازی نیز از مرتبه استادیاری به مرتبه دانشیاری ارتقاء یافتند.

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
]]> <![CDATA[آهنگ بی تو از سیاوش قمیشی]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2578 Mon, 19 Jul 2010 09:11:34 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2578

برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

دو دریچه دو نگاه دو پنجره

دو رفیق دو همنشین دو هنجره

دو مسافر دو مسیر زندگی

دو عزیز دو همدم همیشگی

با هم از غروب و سایه رد شدیم

غصه ی عاشقی رو بلد شدیم

فکر می کردیم آخر قصه اینه

جز خدا هیشکی ما رو نمی بینه

دو غریبه دو تا قلبه در به در

دو تا دلواپس این چشمای تر

دو تا اسم دو خاطره دو نقطه چین

دوتا دور افتاده ی تنها نشین

عاقبت جدا شدن دستای ما

گم شدیم تو غربت غریبه ها

آخر اون همه لبخند و سرود

چشمای پر حسادته زمونه بود

سیاوش قمیشی

--= برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
=--

]]>

]]> <![CDATA[آهنگ دل خسته از بهنام صفوی]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2577 Mon, 19 Jul 2010 09:02:44 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2577 برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

بخوام از تو بگذرم ، من با یادت چه کنم

تو رو از یاد ببرم ، با خاطراتت چه کنم

حتی از یاد ببرم تو و خاطرات تو

بگو من با این دل خونه خرابم چه کنم

تو همونی که واسم ، یه روزی زندگی بودی

توی رویاهای من ، عشق همیشگی بودی

آره سهم من فقط از عاشقی یه حسرته

بی کسی عالمی داره ، واسه ما یه عادته

چه طور از یاد ببرم اون همه خاطراتمو

آخه با چه جراتی به دل بگم نمون ، برو

دل دیگه خسته شده ، به حرف من گوش نمی ده

چشم به راه تو می مونه ، همیشه غرق امیده

چشم به راه تو می مونه ، همیشه غرق امیده

لینک دانلود -- برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید

با صدای بهنام صفوی]]> برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

لینک دانلود -- برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید

با صدای بهنام صفوی]]> <![CDATA[آن سوی شب زفاف]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2576 Fri, 09 Jul 2010 16:13:33 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2576 در حقیقت چون زن در این مرحله وارد حیات زناشویی می گردد دگرگونی مهمی در رابر خود میبیند و به زندگی آینده و مسئولیت ها و خطر های آن می اندیشد و از آن واهمه دارد .همه این واهمه ها چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد قابل ملاحظه و شایسته توجه است .
این وظیفه شوهر است که وجود این هراس فطری را در زن در یابد و همواره آن را به یاد داشته باشد .بهترین فرص برای جلب اطمینان زن همین دوره کوتاه است.

معروف است که زفاف را نباید با جبر آغاز کرد ما میگوییم در کار پاره شدن پرده دوشیزگی نه تنها نباید جبر در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید نه آنکه با شتاب کاری و به کار بردن زور تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند.در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است .بنابراینشوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را بکار گیرد و در نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترید اشتباه چندان او را خسته و دل آزرده میکند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار ان بر جای میماند .
از نظر روانشناسی این دردهای روحی منجر به پیدایش هزاران نوع اختلالات فکریو غم و اندوه مزمن می گردد که درمان آن بسیار مشکل خواهد بود زیرا اغلب منشا و علت اصلی آن ناشناخته میماند.
در واقع علت سرد مزاجی بسیاری از زنانی که لذت جنسی نمی برند آن است که در شب زفاف ناگواری دیده و رنج و تب روحی کشیده اند و این تالمات در ضمیر پنهان انها مانده و اختلالات جسمی و روانی بعدی را با خود آورده است.
بسیاری از امراض دیگر چون پریشان خیالی و یماریهای عصبی غالبا در اثر همین رویدادهای به ظاهر کوچک شب زفاف ایجاد میشود و گاهی این عوارض روحی به قدری پیچیده و شدید می شود که روان پزشک باید مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمینان بیمار شاید موفق به کشف ریشه اصلی اختلال گردد .این است که از تکرار میکنیمدر نوازش و مهربانی و رعایت حال تازه عروس به ویژه در شب زفاف به هیچ وجه نباید کوتاهی کرد .
هیچ دختری فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه می خواهد بکند و اگر حجب و حیای عروس یا هر علت ناشناخته دیگر مانع از آن است که به میل تسلیم شود بهتر است یک شب یا حتی شهای متعدد زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسمانی خو بگیرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتاط جنسی شود .
عمر انسان آنقدر کوتاه نیست که چنین شتابکاری لازم باشد و به خصوص در این دوره صبر و متانت و حوصله به پیروزی و کامروایی خواهد انجامید .
در اینجا باید یاد آور شویم اگر داماد به دلیل ضعف نس و سستی در رفتار بخواهد به هر نحو عمل را انجام دهد به نتیجه نمیرسد و لازم است اصرار در این باره ملایم و صبورانه باشد .
اصولا زن وقتی هم حاضر و راغب به تسلیم است طبیعتا می خواهد بر او ظفر یابند ولی بین فتح عاشقانه و استیلای وحشیانه تفاوت لسیار است و مرد اید با فراست دریابد که هنگام دخول فرا رسیده است.
به طور کلی در هفته های اول ازدواج برای نزدیکی نباید پافشاری کرد جز آن که عروس خود ابراز تمایل کند .شوهر اگر عیبی در بدن زن مشاهه کرد هرگز نباید آن را آشکار کند یا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگین شود و آن را مایه حقارت پندارد [/size]]]> در حقیقت چون زن در این مرحله وارد حیات زناشویی می گردد دگرگونی مهمی در رابر خود میبیند و به زندگی آینده و مسئولیت ها و خطر های آن می اندیشد و از آن واهمه دارد .همه این واهمه ها چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد قابل ملاحظه و شایسته توجه است .
این وظیفه شوهر است که وجود این هراس فطری را در زن در یابد و همواره آن را به یاد داشته باشد .بهترین فرص برای جلب اطمینان زن همین دوره کوتاه است.

معروف است که زفاف را نباید با جبر آغاز کرد ما میگوییم در کار پاره شدن پرده دوشیزگی نه تنها نباید جبر در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید نه آنکه با شتاب کاری و به کار بردن زور تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند.در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است .بنابراینشوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را بکار گیرد و در نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترید اشتباه چندان او را خسته و دل آزرده میکند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار ان بر جای میماند .
از نظر روانشناسی این دردهای روحی منجر به پیدایش هزاران نوع اختلالات فکریو غم و اندوه مزمن می گردد که درمان آن بسیار مشکل خواهد بود زیرا اغلب منشا و علت اصلی آن ناشناخته میماند.
در واقع علت سرد مزاجی بسیاری از زنانی که لذت جنسی نمی برند آن است که در شب زفاف ناگواری دیده و رنج و تب روحی کشیده اند و این تالمات در ضمیر پنهان انها مانده و اختلالات جسمی و روانی بعدی را با خود آورده است.
بسیاری از امراض دیگر چون پریشان خیالی و یماریهای عصبی غالبا در اثر همین رویدادهای به ظاهر کوچک شب زفاف ایجاد میشود و گاهی این عوارض روحی به قدری پیچیده و شدید می شود که روان پزشک باید مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمینان بیمار شاید موفق به کشف ریشه اصلی اختلال گردد .این است که از تکرار میکنیمدر نوازش و مهربانی و رعایت حال تازه عروس به ویژه در شب زفاف به هیچ وجه نباید کوتاهی کرد .
هیچ دختری فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه می خواهد بکند و اگر حجب و حیای عروس یا هر علت ناشناخته دیگر مانع از آن است که به میل تسلیم شود بهتر است یک شب یا حتی شهای متعدد زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسمانی خو بگیرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتاط جنسی شود .
عمر انسان آنقدر کوتاه نیست که چنین شتابکاری لازم باشد و به خصوص در این دوره صبر و متانت و حوصله به پیروزی و کامروایی خواهد انجامید .
در اینجا باید یاد آور شویم اگر داماد به دلیل ضعف نس و سستی در رفتار بخواهد به هر نحو عمل را انجام دهد به نتیجه نمیرسد و لازم است اصرار در این باره ملایم و صبورانه باشد .
اصولا زن وقتی هم حاضر و راغب به تسلیم است طبیعتا می خواهد بر او ظفر یابند ولی بین فتح عاشقانه و استیلای وحشیانه تفاوت لسیار است و مرد اید با فراست دریابد که هنگام دخول فرا رسیده است.
به طور کلی در هفته های اول ازدواج برای نزدیکی نباید پافشاری کرد جز آن که عروس خود ابراز تمایل کند .شوهر اگر عیبی در بدن زن مشاهه کرد هرگز نباید آن را آشکار کند یا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگین شود و آن را مایه حقارت پندارد [/size]]]> <![CDATA[چرخه واکنش های جنسی در مرد و زن و اعضاء درگیر در روابط جنسی]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2574 Thu, 08 Jul 2010 08:54:08 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2574 چرخه واکنش های جنسی مرد و زن میتواندبه 4 مرحله تقسیم شود:تحریک -پلاتو (مرحله برانگیختگی جنسی )ارگاسم(اوج لذت جنسی)و مرحله آرامش.در مرحله تحریک بدن خود را با بالا بردن ضربان نبض و سفت کردن ماهیچه ها برای امیزش آماده میکند.در مردان خون به سمت آلت مردانه روان شده که موجب بزرگتر شدن و شفت شدن آن میشود.در زنان دیوارهای مهبل نمناک شده بخش درونی مهبل پهن تر شده و کلیتویس بزرگ میشود.در مرحله برانگیختگی جنسی تنفس شدید میشود و سخت شدن ماهیچه ها ادامه می یابد .غده های سر آلت مردانه متورم شده و تخم ها زرگ می شوند .در خانمها مهبل خارجی خودش را جمع کرده و کلیتوریس منقبض میشود.در مرحله اوج لذت جنسی یا ارگاسم فشارهای عصبی -ماهیچه ای که در مراحل قبل جمع شده در چند ثانیه آزاد می شود.در زنان مهبل شروع به انجام یک سری انقباضات منظم می کند و در مردان آلت مردانه نیز به صورت موزونی جمع شده که اسپرم ها و منی را دفع کند .نهایتا در مرحله آرامش آلت مردانه به وضعیت قبلی باز می گرددو در زنان مهبل و بقیه هجزای دستگاه جنسی به حالت اولیه قبل از تحریک باز می گردند. مردان در طول این مدت قابلیت انجام آمیزش جنسی را از دست می دهند.این مرحله می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد .خانمها چنین حالت بازگشتی را ندارند و می توانند در هر زمانی پس از مرحله آمیزش مجدد تحریک شوند.
اعضاء درگیر:
اساسا تمام نقاط بدن قابلیت تحریک جنسی را دارند اما برخی نقاط به دلیل تراکم رشته های عصبی مربوط به لذت جنسی به عنوان ارگان های جنسی شناخته می شوند .این نقاط در بدن زنان پراکنده تر و فراوان تر است و علاوه بر دستگاه تناسلی -نوک پستانها-کپل و حتی لاله گوش قوزک پا و یا گردن را در بر می گیرد.لب و دهان و مقعد نیز به دلیل پوست نازک خود می توانند حساسیت زیادی نسبت به تحریک جنسی داشته باشند]]> چرخه واکنش های جنسی مرد و زن میتواندبه 4 مرحله تقسیم شود:تحریک -پلاتو (مرحله برانگیختگی جنسی )ارگاسم(اوج لذت جنسی)و مرحله آرامش.در مرحله تحریک بدن خود را با بالا بردن ضربان نبض و سفت کردن ماهیچه ها برای امیزش آماده میکند.در مردان خون به سمت آلت مردانه روان شده که موجب بزرگتر شدن و شفت شدن آن میشود.در زنان دیوارهای مهبل نمناک شده بخش درونی مهبل پهن تر شده و کلیتویس بزرگ میشود.در مرحله برانگیختگی جنسی تنفس شدید میشود و سخت شدن ماهیچه ها ادامه می یابد .غده های سر آلت مردانه متورم شده و تخم ها زرگ می شوند .در خانمها مهبل خارجی خودش را جمع کرده و کلیتوریس منقبض میشود.در مرحله اوج لذت جنسی یا ارگاسم فشارهای عصبی -ماهیچه ای که در مراحل قبل جمع شده در چند ثانیه آزاد می شود.در زنان مهبل شروع به انجام یک سری انقباضات منظم می کند و در مردان آلت مردانه نیز به صورت موزونی جمع شده که اسپرم ها و منی را دفع کند .نهایتا در مرحله آرامش آلت مردانه به وضعیت قبلی باز می گرددو در زنان مهبل و بقیه هجزای دستگاه جنسی به حالت اولیه قبل از تحریک باز می گردند. مردان در طول این مدت قابلیت انجام آمیزش جنسی را از دست می دهند.این مرحله می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد .خانمها چنین حالت بازگشتی را ندارند و می توانند در هر زمانی پس از مرحله آمیزش مجدد تحریک شوند.
اعضاء درگیر:
اساسا تمام نقاط بدن قابلیت تحریک جنسی را دارند اما برخی نقاط به دلیل تراکم رشته های عصبی مربوط به لذت جنسی به عنوان ارگان های جنسی شناخته می شوند .این نقاط در بدن زنان پراکنده تر و فراوان تر است و علاوه بر دستگاه تناسلی -نوک پستانها-کپل و حتی لاله گوش قوزک پا و یا گردن را در بر می گیرد.لب و دهان و مقعد نیز به دلیل پوست نازک خود می توانند حساسیت زیادی نسبت به تحریک جنسی داشته باشند]]> <![CDATA[همه چیز درباره بازی Call of Duty: Black Ops]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2573 Tue, 06 Jul 2010 19:43:29 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2573
بازی Call of Duty: Black Ops نسخه جدیدی از سری بازی های Call of Duty است که توسط استودیوی بازی سازی Treyarch در حال ساخت است. از این رو سایت VG247 مصاحبه ای را با آقای مارک لامیا (Mark Lamia) رئیس استودیوی Treyarch انجام داده است که نظر شما را به آن جلب می کنیم.

VG247: چرا بازی را از سبک جنگ جهانی دوم خارج کردید و زمینه داستانی بازی را در دوران جنگ سرد قرار دادید. جنگی که جذابیت کمتری نسبت به جنگ جهانی دوم دارد.

لامیا: قصد ما ساخت چیزی جدید بود. ما نسخه های زیادی از جنگ جهانی ساختیم و به آن افتخار می کنیم. اما ما چیز جدیدی می خواستیم. این دوره بزرگی برای یک Call of Duty جدید است. در این دوره زمانی، کارهای زیادی صورت نگرفته اند و مردم چیز زیادی درباره این دوران نمی دانند. این یعنی اینکه تجربه زیادی درباره ماموریت های پنهانی، رازهای این جنگ و جنگ های غیر منظم در دست نیست. چیزی که ما قصد گفتن آن را در این بازی داریم، فراتر از آن چیزهایی است که کتاب ها به آن اشاره کرده اند.

VG247: کوبا و ویتنام در جایی با آمریکا درگیر بودند که توانایی های آمریکا نمی توانست آن مکان ها را به طور خوب پشتیبانی و پوشش بدهد. حال شما در بازی بدون گمراه کردن مردم چگونه آن مناطق را پوشش دادید؟

لامیا: بازی و داستان آن درباره عملیات های سیاه (Black Operations) است، نه درباره جنگ ویتنام. بازی پیرامون جنگ ویتنام است و به نقطه های مهم جنگ سرد هم می پردازد. اما بیشتر بازی پیرامون عملیات هایی است که مردم درباره آن ها چیزی نشنیده اند.

برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

: اما به تصویر کشیدن چنین چیزی سخت نیست؟

لامیا: شما می دانید که در کوبا چه اتفاقاتی افتاده است؟ می دانید که در ویتنام چه اتفاقاتی افتاد؟ من با گروه های دیده بانی (Observation) که از نیروهای کلاه سبز (Green Beret)، نیروی هوایی و دریایی تشکیل شده بودند، صحبت کرده ام. زمانی که با آن ها صحبت می کردم، آن ها درباره ماموریت های بسیار مخیانه و محرمانه ای صحبت می کردند. پس داستان بازی ما آن چیزی نیست که رسانه ها به مردم گفته اند. داستان ما درباره چیزی است که رسانه ها آن را گزارش نداده اند. داستان ما پیرامون ماموریت ها و عملیات هایی است که دولت آن ها را انکار می کند. چون برخی از آن ها باعث به راه افتادن جنگ جهانی سوم می شد. بدون قرار دادن راه های مختلف در داستان، ما قصد داریم بازیکن به شدت با بازی همراه شود. داستانی که ماموریت های سیاه را به نمایش در می آورد که خود آن درباره سربازانی است که پدر خوانده گروه های تاکتیکی هستند. این افراد به طور یقین بسیار سرسخت بودند. آن ها کسانی بودند در یک لحظه در میدان نبرد تصمیم می گرفتند که چه کاری لازم است انجام شود، چون دشمن برای نابودی آن ها اقدام می کرد.

VG247: یعنی افراد بد در Black Ops قرار دارند؟ یا فقط ما هستیم که در یک سمت قرار داریم و با سمت دیگر مبارزه می کنیم؟

لامیا: ما داستان بسیار بزرگی را برای این بازی در نظر داریم و شخصیت های بازی باز هم مشغول مبارزه می شوند. می توانم به شما بگویم که در بازی یک ژنرال از ارتش شوروی وجود دارد که باید آن را از بین ببرید. البته که شما در یک سمت نبرد قرار دارید و آن ها هم در سمت دیگر نبرد. شما یک نبرد تاریخی را پیش رو دارید که یک لایه از داستان بازی را تشکیل می دهد. نبردهای مخفی، بخش دیگری از داستان را تشکیل می دهند و شخصیت ها هم پیکره اصلی داستان را تشکیل می دهد. شخصیت های بازی در هر دو گروه نقش بسیار مهمی را در بازی ایفا می کنند.
VG247: آیا شما علاقه زیاد بازیکنان به Call of Dutyهای ساخته Treyarch را دیده اید؟ آیا شما هم مانند Infinity Ward تصمیم دارید که سرورهای Dedicate را مانند Modern Warfare 2 از بازی حذف کنید؟

لامیا: ما همیشه به صحبت های بازیکنان گوش می کنیم. به نظر من فعلا این مهم است که ما روی بازی خود تمرکز داشته باشیم تا به Infinity Ward و بازی آن ها. آن ها اکنون همبستگی لازم را ندارند. در بازی Call of Duty: World at War ما سرورهای Dedicate را داشتیم. بخش چندنفره این بازی روی کنسول ها به صورتLocal دسته بندی می شد. می توانم به شما بگویم که مردم خیلی دوست دارند که سرورهای Dedicate را در بازی ببینند و من هم بسیار خوشحال هستم که درباره این موضوع صحبت کنم.

VG247: این موضوع ناامید کننده نیست؟ تایید کردن و شفاف سازی مجدد همراه با در بر داشتن استانداردی که در گذشته آن را پشت سر گذاشتید؟

لامیا: من فکر می کنم که زمانی این موضوع ناامید کننده باشد که ما برای معرفی بازی آماده نباشیم. اما همه می خواهند بدانند که چه خبر است. من خوشحال هستم که اکنون بازی به سطحی رسیده که ما می توانیم درباره آن صحبت کنیم و شما و بازیکنان می توانند تریلرهای آن را مشاهده کنند. بازیکنان می توانند ببینند که ما چه کار کرده ایم و می توانند نظرهای خود را بیان کنند. ما واقعا به کار خود افتخار می کنیم و امیدواریم که مردم آن را دوست داشته باشند.]]>
بازی Call of Duty: Black Ops نسخه جدیدی از سری بازی های Call of Duty است که توسط استودیوی بازی سازی Treyarch در حال ساخت است. از این رو سایت VG247 مصاحبه ای را با آقای مارک لامیا (Mark Lamia) رئیس استودیوی Treyarch انجام داده است که نظر شما را به آن جلب می کنیم.

VG247: چرا بازی را از سبک جنگ جهانی دوم خارج کردید و زمینه داستانی بازی را در دوران جنگ سرد قرار دادید. جنگی که جذابیت کمتری نسبت به جنگ جهانی دوم دارد.

لامیا: قصد ما ساخت چیزی جدید بود. ما نسخه های زیادی از جنگ جهانی ساختیم و به آن افتخار می کنیم. اما ما چیز جدیدی می خواستیم. این دوره بزرگی برای یک Call of Duty جدید است. در این دوره زمانی، کارهای زیادی صورت نگرفته اند و مردم چیز زیادی درباره این دوران نمی دانند. این یعنی اینکه تجربه زیادی درباره ماموریت های پنهانی، رازهای این جنگ و جنگ های غیر منظم در دست نیست. چیزی که ما قصد گفتن آن را در این بازی داریم، فراتر از آن چیزهایی است که کتاب ها به آن اشاره کرده اند.

VG247: کوبا و ویتنام در جایی با آمریکا درگیر بودند که توانایی های آمریکا نمی توانست آن مکان ها را به طور خوب پشتیبانی و پوشش بدهد. حال شما در بازی بدون گمراه کردن مردم چگونه آن مناطق را پوشش دادید؟

لامیا: بازی و داستان آن درباره عملیات های سیاه (Black Operations) است، نه درباره جنگ ویتنام. بازی پیرامون جنگ ویتنام است و به نقطه های مهم جنگ سرد هم می پردازد. اما بیشتر بازی پیرامون عملیات هایی است که مردم درباره آن ها چیزی نشنیده اند.

برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

: اما به تصویر کشیدن چنین چیزی سخت نیست؟

لامیا: شما می دانید که در کوبا چه اتفاقاتی افتاده است؟ می دانید که در ویتنام چه اتفاقاتی افتاد؟ من با گروه های دیده بانی (Observation) که از نیروهای کلاه سبز (Green Beret)، نیروی هوایی و دریایی تشکیل شده بودند، صحبت کرده ام. زمانی که با آن ها صحبت می کردم، آن ها درباره ماموریت های بسیار مخیانه و محرمانه ای صحبت می کردند. پس داستان بازی ما آن چیزی نیست که رسانه ها به مردم گفته اند. داستان ما درباره چیزی است که رسانه ها آن را گزارش نداده اند. داستان ما پیرامون ماموریت ها و عملیات هایی است که دولت آن ها را انکار می کند. چون برخی از آن ها باعث به راه افتادن جنگ جهانی سوم می شد. بدون قرار دادن راه های مختلف در داستان، ما قصد داریم بازیکن به شدت با بازی همراه شود. داستانی که ماموریت های سیاه را به نمایش در می آورد که خود آن درباره سربازانی است که پدر خوانده گروه های تاکتیکی هستند. این افراد به طور یقین بسیار سرسخت بودند. آن ها کسانی بودند در یک لحظه در میدان نبرد تصمیم می گرفتند که چه کاری لازم است انجام شود، چون دشمن برای نابودی آن ها اقدام می کرد.

VG247: یعنی افراد بد در Black Ops قرار دارند؟ یا فقط ما هستیم که در یک سمت قرار داریم و با سمت دیگر مبارزه می کنیم؟

لامیا: ما داستان بسیار بزرگی را برای این بازی در نظر داریم و شخصیت های بازی باز هم مشغول مبارزه می شوند. می توانم به شما بگویم که در بازی یک ژنرال از ارتش شوروی وجود دارد که باید آن را از بین ببرید. البته که شما در یک سمت نبرد قرار دارید و آن ها هم در سمت دیگر نبرد. شما یک نبرد تاریخی را پیش رو دارید که یک لایه از داستان بازی را تشکیل می دهد. نبردهای مخفی، بخش دیگری از داستان را تشکیل می دهند و شخصیت ها هم پیکره اصلی داستان را تشکیل می دهد. شخصیت های بازی در هر دو گروه نقش بسیار مهمی را در بازی ایفا می کنند.
VG247: آیا شما علاقه زیاد بازیکنان به Call of Dutyهای ساخته Treyarch را دیده اید؟ آیا شما هم مانند Infinity Ward تصمیم دارید که سرورهای Dedicate را مانند Modern Warfare 2 از بازی حذف کنید؟

لامیا: ما همیشه به صحبت های بازیکنان گوش می کنیم. به نظر من فعلا این مهم است که ما روی بازی خود تمرکز داشته باشیم تا به Infinity Ward و بازی آن ها. آن ها اکنون همبستگی لازم را ندارند. در بازی Call of Duty: World at War ما سرورهای Dedicate را داشتیم. بخش چندنفره این بازی روی کنسول ها به صورتLocal دسته بندی می شد. می توانم به شما بگویم که مردم خیلی دوست دارند که سرورهای Dedicate را در بازی ببینند و من هم بسیار خوشحال هستم که درباره این موضوع صحبت کنم.

VG247: این موضوع ناامید کننده نیست؟ تایید کردن و شفاف سازی مجدد همراه با در بر داشتن استانداردی که در گذشته آن را پشت سر گذاشتید؟

لامیا: من فکر می کنم که زمانی این موضوع ناامید کننده باشد که ما برای معرفی بازی آماده نباشیم. اما همه می خواهند بدانند که چه خبر است. من خوشحال هستم که اکنون بازی به سطحی رسیده که ما می توانیم درباره آن صحبت کنیم و شما و بازیکنان می توانند تریلرهای آن را مشاهده کنند. بازیکنان می توانند ببینند که ما چه کار کرده ایم و می توانند نظرهای خود را بیان کنند. ما واقعا به کار خود افتخار می کنیم و امیدواریم که مردم آن را دوست داشته باشند.]]> <![CDATA[هفته ای 1 کیلو لاغر شوید]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2572 Tue, 06 Jul 2010 13:42:06 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2572
شما فقط کافی است یک ماه به خودتان سختی بدهید .بعد از آن ادامه کار خیلی راحتر خواهد بود .مطمئن باشید اگر شما این برنامه پیاده روی را که برای مدت 4 هفته در نظر گرفته شده است اجرا کنید پس از ان چون به برنامه روزانه عادت کرده اید دیگر ادامه ان مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.البته کاهش وزن از این طریق نیازمند صبر شماست و کمی طول میکشد اما نتیجه اش ماندنی تر از سایر لاغری هاست.

اگر طی این برنامه 1 ماهه یا حتی بعد از آن از پیاده روی خسته شدید نباید به خودتان سخت بگیرید .چون این کار میتواند شما را به کلی دلزده کند .اگر احساس کردیدکه دیگر نمی توانید پیاده روی و ورزش را تحمل کنیدیکی دو روز به خودتان استراحت دهید و در منزل باقی بمانید فکر نکنید که با این یکی دو روز نتیجه پیاده روی چند ماهه شما از بین میرود .اصلا اینطور نیست اما باید سعی خود را بکنید تا حالت خستگی کمتر برایتان پیش بیاید و در صورت خستگی هر چه زودتر آن را بر طرف کنید .برای این کار سعی کنید نتیجه نهایی را مجسم کنید و در رویایتان بینید که به وزن دلخواه رسیده اید .این تصور به شما کمک میکند که همچنان پر انگیزه باقی بمانید .هر وقت خسته شدید به این فکر کنید که پیاده روی غیر از کاهش وزن کارهای دیگری هم میکند .پیاده روی جریان خون شما را کنترل میکند و تحرک شما باعث سلامتی بیشتر شما میشود.در ضمن پیاده روی سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند و استرس و فشار عصبی را از شما دور میکند این جملات را تکرار کنید تا بتواید به پیاده روی خود ادامه دهید.

در این برنامه ها سعی کنید با یک نفر دیگر همراه باشید مثلا از دوستی خواهش کنید برای اوقاتی با شما برای پیاده روی بیاید .شما حتی میتوانید پیاده روی روزانه را به بعد از شام منتقل کنید و به همراه همسر یا خواهر و برادر خود این برنامه را اجرا کنیدوبه این ترتیب اعضای خانواده نیز میتوانند از این فرصت استفاده کنند .به این فکر کنید که در پایان این 4 هفته شما بیش از 4 کیلو گرم وزن کم میکنید.

یاده روی شما حتما نباید راه رفتن در فضای باز باشد بلکه میتوانید با دستگاههای ورزشی ثابت نیز این کار را انجام دهید.
بهتر است قبل از صرف ناهار در اطراف محل زندگیتان پیاده روی کنید چون به این ترتیب شما کالری از دست میدهید و تحقیقات ثابت کرده است که ورزش قبل از غذا باعث میشود که فرد غذای سالمتری انتخاب کند.

هفته اول :شروع کردن مشکل ترین قسمت کار است

قبل از شروع پیاده روی 5 دقیقه نرمش کنید .برای اولین روز (مثلا شنبه)حدود 5/1 کیلومتر پیاده روی کافی است روز بعد این مقدار را به دو برابر یعنی 3 کیلومتر برسانید .روز 2 شنبه 3 انتخاب دارید :یا به مدت 40 دقیقه پیاده روی کنید و یا به مدت 30 دقیقه با دستگاه ثابت تمرین کنید .همچنین شما میتوانید با بستن یک گام شمار به اندازه 8000 قدم راه روید.
روز 3 شنب باز هم 3 کیلومتر راه بروید و روز 4 شنبه این مقدار را به 5/4 کیلومتر برسانید .روز 5 شنبه 3 انتخاب دارید یا به مدت 45 دقیقه در فضای آزاد راه بروید و یا به مدت 35 دقیقه با دستگاه ثابت پیاده روی کنید .سومین انتخاب شما این است که با بستن گام شمار راه بروید اصلا مهم نیست که چقدر راه بروید فقط این کار را انجام دهید

هفته دوم:به تدریج روی دور می افتید

روز شنبه 3 کیلومتر راه بروید و روز 1 شنبه یکی از این سه گزینه را انتخاب کنید
1- 30 دقیقه با سرعت راه بروید .
2- با سرعت 6 کیلومتر در ساعت به مدت 30 دقیقه راه بروید
3- با گام شمار 10500 قدم بردارید
روز 2 شنبه هم 3 کیلومتر راه بروید و روز سه شنبه یکی از گزینه های روز دوشنبه قبل را انتخاب کنید.و روز بعد یعنی روز 4 شنبه تقریبا 6 کیلومتر راه بروید اما روز 5 شنبه باز هم 3 انتخاب دارید :اول اینکه یک ساعت بیرون از منزل راه بروید .دومین انتخاب اینکه با یک گام شمار حدود 11000 قدم بردارید و سوم اینکه با دستگاه ثابت به مدت 45 دقیقه با سرعت 6 کیلومتر در ساعت راه بروید .روز جمعه باز مثل هفته گذشته با یک نفر همراه شوید و هر چقدر که دوست دارید پیاده روی کنید

هفته سوم:فشار بیشتر میشود
به همین راحتی شما به هفته سوم پیاده روی رسیدید.فقط 2 هفته تاایات راه باقی است.روز شنبه را 5/4 کیلومتر پیاده روی کنید .روز 1 شنبه به عنوان جایزه به شما استراحت میدهیم
دوشنبه باز یا 5/1 کیلومتر پیاده روی کنید یا با گام شمار 11000 قدم بردارید یا روی دستگاه ثابت با سرعت 7 کیلومتر در ساعت حدود 30 دقیقه راه روید
سه شنبه 3 کیلومتر راه بروید و 4 شنبه یکی از فعالیت های روز 2 شنبه را تکرار کنید روز بعد هم 6 کیلومتر پیاده روی کنید روز جمعه هم مثل هفته قبل عمل کنید
هفته چهارم:فقط یک هفته تا موفقیت
بهتر است روز شنبه را با سختی آغاز کنید و حدود 6 کیلومتر را بروید در عوض روز 1 شنبه سه انتخاب دارید
1*فقط5/4 کیلومتر پیاده روی کنید
2*با دستگاه حدود حدود5/4 کیلومتر با سرعت 7 کیلومتر در ساعت راه بروید
3*11500 قدم با گام شمار ردارید روز 2 شنبه 3 کیلومتر و روز 3 شنبه 5/4 کیلومتر
این مقدار را در روز 4 شنبه به 6 کیلومتر برسانید و روز 5 شنبه باز هم سه انتخاب دارید:
1*یک ساعت پیاده روی ذر فضای باز
2*45 پیاده روی بر روی دستگاه ثابت
3*تعداد گامهایتان را با گام شمار به 12000 برسانید و روز جمعه نیز به عنوان پاداش استراحت کنید
شما موفق شدید که این یک ماه را با موفقیت پشت سر بگذارید اگر میخواهید وزنی که با این روش از دست داده اید دوباره باز نگردد و یا بیشتر وزن کم کنید به پیاده روی ادامه دهید
در مجموع 30 دقیقه پیاده روی رد روز نه تنها به حفظ وزنتان کمک میکند بلکه فواید بی شماری برای سلامتی شما دارد[/font][/size]]]>
شما فقط کافی است یک ماه به خودتان سختی بدهید .بعد از آن ادامه کار خیلی راحتر خواهد بود .مطمئن باشید اگر شما این برنامه پیاده روی را که برای مدت 4 هفته در نظر گرفته شده است اجرا کنید پس از ان چون به برنامه روزانه عادت کرده اید دیگر ادامه ان مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.البته کاهش وزن از این طریق نیازمند صبر شماست و کمی طول میکشد اما نتیجه اش ماندنی تر از سایر لاغری هاست.

اگر طی این برنامه 1 ماهه یا حتی بعد از آن از پیاده روی خسته شدید نباید به خودتان سخت بگیرید .چون این کار میتواند شما را به کلی دلزده کند .اگر احساس کردیدکه دیگر نمی توانید پیاده روی و ورزش را تحمل کنیدیکی دو روز به خودتان استراحت دهید و در منزل باقی بمانید فکر نکنید که با این یکی دو روز نتیجه پیاده روی چند ماهه شما از بین میرود .اصلا اینطور نیست اما باید سعی خود را بکنید تا حالت خستگی کمتر برایتان پیش بیاید و در صورت خستگی هر چه زودتر آن را بر طرف کنید .برای این کار سعی کنید نتیجه نهایی را مجسم کنید و در رویایتان بینید که به وزن دلخواه رسیده اید .این تصور به شما کمک میکند که همچنان پر انگیزه باقی بمانید .هر وقت خسته شدید به این فکر کنید که پیاده روی غیر از کاهش وزن کارهای دیگری هم میکند .پیاده روی جریان خون شما را کنترل میکند و تحرک شما باعث سلامتی بیشتر شما میشود.در ضمن پیاده روی سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند و استرس و فشار عصبی را از شما دور میکند این جملات را تکرار کنید تا بتواید به پیاده روی خود ادامه دهید.

در این برنامه ها سعی کنید با یک نفر دیگر همراه باشید مثلا از دوستی خواهش کنید برای اوقاتی با شما برای پیاده روی بیاید .شما حتی میتوانید پیاده روی روزانه را به بعد از شام منتقل کنید و به همراه همسر یا خواهر و برادر خود این برنامه را اجرا کنیدوبه این ترتیب اعضای خانواده نیز میتوانند از این فرصت استفاده کنند .به این فکر کنید که در پایان این 4 هفته شما بیش از 4 کیلو گرم وزن کم میکنید.

یاده روی شما حتما نباید راه رفتن در فضای باز باشد بلکه میتوانید با دستگاههای ورزشی ثابت نیز این کار را انجام دهید.
بهتر است قبل از صرف ناهار در اطراف محل زندگیتان پیاده روی کنید چون به این ترتیب شما کالری از دست میدهید و تحقیقات ثابت کرده است که ورزش قبل از غذا باعث میشود که فرد غذای سالمتری انتخاب کند.

هفته اول :شروع کردن مشکل ترین قسمت کار است

قبل از شروع پیاده روی 5 دقیقه نرمش کنید .برای اولین روز (مثلا شنبه)حدود 5/1 کیلومتر پیاده روی کافی است روز بعد این مقدار را به دو برابر یعنی 3 کیلومتر برسانید .روز 2 شنبه 3 انتخاب دارید :یا به مدت 40 دقیقه پیاده روی کنید و یا به مدت 30 دقیقه با دستگاه ثابت تمرین کنید .همچنین شما میتوانید با بستن یک گام شمار به اندازه 8000 قدم راه روید.
روز 3 شنب باز هم 3 کیلومتر راه بروید و روز 4 شنبه این مقدار را به 5/4 کیلومتر برسانید .روز 5 شنبه 3 انتخاب دارید یا به مدت 45 دقیقه در فضای آزاد راه بروید و یا به مدت 35 دقیقه با دستگاه ثابت پیاده روی کنید .سومین انتخاب شما این است که با بستن گام شمار راه بروید اصلا مهم نیست که چقدر راه بروید فقط این کار را انجام دهید

هفته دوم:به تدریج روی دور می افتید

روز شنبه 3 کیلومتر راه بروید و روز 1 شنبه یکی از این سه گزینه را انتخاب کنید
1- 30 دقیقه با سرعت راه بروید .
2- با سرعت 6 کیلومتر در ساعت به مدت 30 دقیقه راه بروید
3- با گام شمار 10500 قدم بردارید
روز 2 شنبه هم 3 کیلومتر راه بروید و روز سه شنبه یکی از گزینه های روز دوشنبه قبل را انتخاب کنید.و روز بعد یعنی روز 4 شنبه تقریبا 6 کیلومتر راه بروید اما روز 5 شنبه باز هم 3 انتخاب دارید :اول اینکه یک ساعت بیرون از منزل راه بروید .دومین انتخاب اینکه با یک گام شمار حدود 11000 قدم بردارید و سوم اینکه با دستگاه ثابت به مدت 45 دقیقه با سرعت 6 کیلومتر در ساعت راه بروید .روز جمعه باز مثل هفته گذشته با یک نفر همراه شوید و هر چقدر که دوست دارید پیاده روی کنید

هفته سوم:فشار بیشتر میشود
به همین راحتی شما به هفته سوم پیاده روی رسیدید.فقط 2 هفته تاایات راه باقی است.روز شنبه را 5/4 کیلومتر پیاده روی کنید .روز 1 شنبه به عنوان جایزه به شما استراحت میدهیم
دوشنبه باز یا 5/1 کیلومتر پیاده روی کنید یا با گام شمار 11000 قدم بردارید یا روی دستگاه ثابت با سرعت 7 کیلومتر در ساعت حدود 30 دقیقه راه روید
سه شنبه 3 کیلومتر راه بروید و 4 شنبه یکی از فعالیت های روز 2 شنبه را تکرار کنید روز بعد هم 6 کیلومتر پیاده روی کنید روز جمعه هم مثل هفته قبل عمل کنید
هفته چهارم:فقط یک هفته تا موفقیت
بهتر است روز شنبه را با سختی آغاز کنید و حدود 6 کیلومتر را بروید در عوض روز 1 شنبه سه انتخاب دارید
1*فقط5/4 کیلومتر پیاده روی کنید
2*با دستگاه حدود حدود5/4 کیلومتر با سرعت 7 کیلومتر در ساعت راه بروید
3*11500 قدم با گام شمار ردارید روز 2 شنبه 3 کیلومتر و روز 3 شنبه 5/4 کیلومتر
این مقدار را در روز 4 شنبه به 6 کیلومتر برسانید و روز 5 شنبه باز هم سه انتخاب دارید:
1*یک ساعت پیاده روی ذر فضای باز
2*45 پیاده روی بر روی دستگاه ثابت
3*تعداد گامهایتان را با گام شمار به 12000 برسانید و روز جمعه نیز به عنوان پاداش استراحت کنید
شما موفق شدید که این یک ماه را با موفقیت پشت سر بگذارید اگر میخواهید وزنی که با این روش از دست داده اید دوباره باز نگردد و یا بیشتر وزن کم کنید به پیاده روی ادامه دهید
در مجموع 30 دقیقه پیاده روی رد روز نه تنها به حفظ وزنتان کمک میکند بلکه فواید بی شماری برای سلامتی شما دارد[/font][/size]]]> <![CDATA[چه چیزهایی باعث تقویت حافظه میشود]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2571 Tue, 06 Jul 2010 07:55:05 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2571
بی خوابی -بد خوابی -نگرانی و اضطراب-سوءهضم-یبوست مزاج-پرخوری-تداخل در غذا(به جای نظم در غذا خوردن مواد مختلف به فاصله های کم)زیاد خوردن ماست ترش و دوغ-خوردن زیاد مقدار پنیر-سیب ترش-مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه و سرعت انتقال را موقتا کند .بر عکس خواب مناسب -استراحت -اطمینان خاطر -تغذیه مناسب و منظم -مطالعه در زمان مناسب(نه بلافاصله بعد از صرف غذا)خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش-عسل و گردو به همراه پنیر -آجیل به مقدار کم-تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی-استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان -استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر-بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب -خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود .
خوردن صبحانه در ساعت اولیه بامداد(صبح نسبتا زود)به این مقصود کمک میکند .استفاده از مقدار کمی زنجبیل در غذاها(به جای ادویه دیگر یا همراه انها)نیز مفید است.تلاوت آیات قرآن کریم و روزه ماه مبارک رمضان نیز به دلایلی که نیاز به بحث جداگانه دارد .در افزایش حافظه موثر است.
درس خواندن در جای آرام بدون صدای رادیو -تلویزیون و صدای متفرقه نیز در تمرکز حواس-یادگیری و به خاطر سپردن اثر جدی دارد .
والدین گرامی میتوانید توصیه های عمومی زیر را به تدریج به فرزندانتان آموزش دهید تا بتوانند به خوبی آنها را بکار گیرند :
1- در ایام امتحان بیشتر مواظب سلامتی خود باشید تا در معرض سرماخوردگی -گرما زدگی -مسمویت های غذایی- و اختلالات هضم غذا قرار نگیرید و از خوردن غذای بیرون از خانه جدا خودداری کنید.غذای خود را خوب بجوید و آرام میل کنید
2- همیشه به خصوص در ایام امتحان مزاج خود را مرتب نگه دارید :اگر دچار یبوست هستید شبها قبل از خواب 10 عدد انجیر خیسانده و 10 عدد آلوی خیسانده میل کنید .
3-در طول روز (اما نه همراه با غذا )آب کافی بیاشامید (بیش از نیم ساعت قبل از غذا و یکی دو ساعت بعداز غذا اشکالی ندارد)آشامیدن آب و نوشیدنیها در وسط غذا سب اختلال هضم و نفخ میشود.

4-از خوردن قهوه و چای خیلی پررنگ خودداری کنید"چای کم رنگ مفید است
5-اگر احساس خستگی میکنید کمی استراحت کنید .انسان در موقع خستگی نیاز به استراحت دارد نه محرک"لذا مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن را توصیه نمی کنم.
6- ماست و دوغ ترش خواب آور است -ماست شیرین اشکالی ندارد.
7-نرمش و ورزش سبک را در برنامه روزهای هفته به خصوص ایام امتحانات قرار دهید .
8-اگر در صبحانه پنیر میخورید آن را همراه گردو میل نمایید -اما پنیر در شب باعث خواب آرام میشود.
9-مصرف سبزیهای تازه و میوه های تازه توصیه می شود.
10- شب امتحان حتما به قدر کافی بخوابید.
11- شعی کنید شبها زودتر بخوابید و صبح زودتر از خواب برخیزید -هرگز نزدیک غروب آفتاب نخوابید .
12- بعد از صرف ناهار اگر میتوانید ه پشت دراز بکشید در حالیکه پای راست را بر روی پای چپ قرار داده اید .مدت 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید .(خوابیدن را توصیه نمیکنیم).
13- در موقع مطالعه از خوردن تنقلات و چیزهای دیگر خودداری کنید .
14- توصیه خواب در اول شب به معنای زیاد خوابیدن نیست .توصیه ما این است که خواب را در زمان مناسب داشته باشید تا حداکثر استفاده از آن را ببرید 0برای مثال 5/4 ساعت خوابی که از اوایل شب شروع شود بیش از خوابی که از آخر شب شروع شود به شما رضایت و نشاط میبخشد .
15-آرامش روحی خود را با یاد خدا و انجام به موقع نمازها کاملتر کنید.
16-برخی از تحقیقات علمی (از جمله تحقیق دکتر پولیت ارائه شده در کنگره تغذیه ژنو)نشان میدهد تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات-سبزیجات-لبنیات-گوشت-و میوه ها باعث کاهش استرس امتحان میشود.
17-صبحانه غذای اصلی است .ناهار و شام را کمی مختصر بخورید اما صبحانه را کمی کاملتر میل نمایید
18-امید و شادابی را به خودتان تلقین کنید تا موفقیت های شما بیشتر شود
ب امید آنکه همه شما عزیزان ایامی سرشار از موفقیت و کامیابی داشته باشید.[/font][/size]]]>
بی خوابی -بد خوابی -نگرانی و اضطراب-سوءهضم-یبوست مزاج-پرخوری-تداخل در غذا(به جای نظم در غذا خوردن مواد مختلف به فاصله های کم)زیاد خوردن ماست ترش و دوغ-خوردن زیاد مقدار پنیر-سیب ترش-مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه و سرعت انتقال را موقتا کند .بر عکس خواب مناسب -استراحت -اطمینان خاطر -تغذیه مناسب و منظم -مطالعه در زمان مناسب(نه بلافاصله بعد از صرف غذا)خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش-عسل و گردو به همراه پنیر -آجیل به مقدار کم-تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی-استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان -استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر-بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع آفتاب -خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود .
خوردن صبحانه در ساعت اولیه بامداد(صبح نسبتا زود)به این مقصود کمک میکند .استفاده از مقدار کمی زنجبیل در غذاها(به جای ادویه دیگر یا همراه انها)نیز مفید است.تلاوت آیات قرآن کریم و روزه ماه مبارک رمضان نیز به دلایلی که نیاز به بحث جداگانه دارد .در افزایش حافظه موثر است.
درس خواندن در جای آرام بدون صدای رادیو -تلویزیون و صدای متفرقه نیز در تمرکز حواس-یادگیری و به خاطر سپردن اثر جدی دارد .
والدین گرامی میتوانید توصیه های عمومی زیر را به تدریج به فرزندانتان آموزش دهید تا بتوانند به خوبی آنها را بکار گیرند :
1- در ایام امتحان بیشتر مواظب سلامتی خود باشید تا در معرض سرماخوردگی -گرما زدگی -مسمویت های غذایی- و اختلالات هضم غذا قرار نگیرید و از خوردن غذای بیرون از خانه جدا خودداری کنید.غذای خود را خوب بجوید و آرام میل کنید
2- همیشه به خصوص در ایام امتحان مزاج خود را مرتب نگه دارید :اگر دچار یبوست هستید شبها قبل از خواب 10 عدد انجیر خیسانده و 10 عدد آلوی خیسانده میل کنید .
3-در طول روز (اما نه همراه با غذا )آب کافی بیاشامید (بیش از نیم ساعت قبل از غذا و یکی دو ساعت بعداز غذا اشکالی ندارد)آشامیدن آب و نوشیدنیها در وسط غذا سب اختلال هضم و نفخ میشود.

4-از خوردن قهوه و چای خیلی پررنگ خودداری کنید"چای کم رنگ مفید است
5-اگر احساس خستگی میکنید کمی استراحت کنید .انسان در موقع خستگی نیاز به استراحت دارد نه محرک"لذا مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن را توصیه نمی کنم.
6- ماست و دوغ ترش خواب آور است -ماست شیرین اشکالی ندارد.
7-نرمش و ورزش سبک را در برنامه روزهای هفته به خصوص ایام امتحانات قرار دهید .
8-اگر در صبحانه پنیر میخورید آن را همراه گردو میل نمایید -اما پنیر در شب باعث خواب آرام میشود.
9-مصرف سبزیهای تازه و میوه های تازه توصیه می شود.
10- شب امتحان حتما به قدر کافی بخوابید.
11- شعی کنید شبها زودتر بخوابید و صبح زودتر از خواب برخیزید -هرگز نزدیک غروب آفتاب نخوابید .
12- بعد از صرف ناهار اگر میتوانید ه پشت دراز بکشید در حالیکه پای راست را بر روی پای چپ قرار داده اید .مدت 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید .(خوابیدن را توصیه نمیکنیم).
13- در موقع مطالعه از خوردن تنقلات و چیزهای دیگر خودداری کنید .
14- توصیه خواب در اول شب به معنای زیاد خوابیدن نیست .توصیه ما این است که خواب را در زمان مناسب داشته باشید تا حداکثر استفاده از آن را ببرید 0برای مثال 5/4 ساعت خوابی که از اوایل شب شروع شود بیش از خوابی که از آخر شب شروع شود به شما رضایت و نشاط میبخشد .
15-آرامش روحی خود را با یاد خدا و انجام به موقع نمازها کاملتر کنید.
16-برخی از تحقیقات علمی (از جمله تحقیق دکتر پولیت ارائه شده در کنگره تغذیه ژنو)نشان میدهد تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات-سبزیجات-لبنیات-گوشت-و میوه ها باعث کاهش استرس امتحان میشود.
17-صبحانه غذای اصلی است .ناهار و شام را کمی مختصر بخورید اما صبحانه را کمی کاملتر میل نمایید
18-امید و شادابی را به خودتان تلقین کنید تا موفقیت های شما بیشتر شود
ب امید آنکه همه شما عزیزان ایامی سرشار از موفقیت و کامیابی داشته باشید.[/font][/size]]]> <![CDATA[خواص دارچین]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2570 Mon, 05 Jul 2010 18:32:09 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2570
خواص دارویی:

دارچین برای زیاد شدن و باز یافتن نیروی جنسی نیز بکار میرود کلیه را گرم میکند و ضعف کمر و پاها را از بین میبرد و کم خونی را درمان میکند.

دارچین بهترین دارو برای درمان دردهای عضلانی است و جدیدا در آمریکای شمالی و کانادا کرم هایی به بازار آمده که دارای دارچین است و برای رفع درد به کار میرود.
حتما تا به حال متوجه شده اید بعد از خوردن یک دونات دارچین همه چیز را زیبا میبینید و چقدر آرام هستید.این خاصیت دارچین است زیرا دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده درد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است.و در حقیقت میتوان گفت دارچین والیوم گیاهی است زیرا در دارچین ماده ای است بنام cinnamodehyde که روی حیوانات و انسان اثر آرام بخش دارد.

اثر دیگر دارچین پایین آوردن تب میباشد و حتی دارچین امروزه بصورت قرص و کپسول در آورده اند که به عنوان تب بر بکار میرود.شما میتوانید به آسانی با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورید.دارچین رگها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون دارد.

دارچین خاصیت عجیب دیگری که داردو آن قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است و حتی میتوان گفت که اثر پنی سلین و آنتی بیوتیک را به مقدار زیادی دارا است.اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید چای دارچین را فراموش نکنید
یکی از دانشمندان انگلیسی در کتابی که قرن نهم تالیف نمود ادعا کرد که دارچین معده را تمیز و آرام و قوی میکند .بنابراین اگر ناراحتی معده دارید حتما از دارچین استفاده کنید .دارچین با این همه خواص طعم بسیار خوبی دارد .حتی اگر چای معمولی مینوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم بزنید که طعم آن را بهتر کند.

بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها که در حقیقت دکترهای طب قدیم بودند به مشترهای خود چای دارچین میدادند.

مضرات..
مضرات خاصی برای ان بیان نشده است]]>
خواص دارویی:

دارچین برای زیاد شدن و باز یافتن نیروی جنسی نیز بکار میرود کلیه را گرم میکند و ضعف کمر و پاها را از بین میبرد و کم خونی را درمان میکند.

دارچین بهترین دارو برای درمان دردهای عضلانی است و جدیدا در آمریکای شمالی و کانادا کرم هایی به بازار آمده که دارای دارچین است و برای رفع درد به کار میرود.
حتما تا به حال متوجه شده اید بعد از خوردن یک دونات دارچین همه چیز را زیبا میبینید و چقدر آرام هستید.این خاصیت دارچین است زیرا دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده درد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است.و در حقیقت میتوان گفت دارچین والیوم گیاهی است زیرا در دارچین ماده ای است بنام cinnamodehyde که روی حیوانات و انسان اثر آرام بخش دارد.

اثر دیگر دارچین پایین آوردن تب میباشد و حتی دارچین امروزه بصورت قرص و کپسول در آورده اند که به عنوان تب بر بکار میرود.شما میتوانید به آسانی با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورید.دارچین رگها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون دارد.

دارچین خاصیت عجیب دیگری که داردو آن قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است و حتی میتوان گفت که اثر پنی سلین و آنتی بیوتیک را به مقدار زیادی دارا است.اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید چای دارچین را فراموش نکنید
یکی از دانشمندان انگلیسی در کتابی که قرن نهم تالیف نمود ادعا کرد که دارچین معده را تمیز و آرام و قوی میکند .بنابراین اگر ناراحتی معده دارید حتما از دارچین استفاده کنید .دارچین با این همه خواص طعم بسیار خوبی دارد .حتی اگر چای معمولی مینوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم بزنید که طعم آن را بهتر کند.

بی دلیل نیست که در گذشته سلمانی ها که در حقیقت دکترهای طب قدیم بودند به مشترهای خود چای دارچین میدادند.

مضرات..
مضرات خاصی برای ان بیان نشده است]]> <![CDATA[خواص برنج]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2569 Thu, 01 Jul 2010 07:39:08 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2569
برنج گیاهی است یکساله که ارتفاع آن تا 1/5 متر میرسد و در مناطق گرم و مرطوب و پر آب میروید .ساقه آن راست و برگهای آن بزرگ و نوک تیز است.هر سنبلک برنج دارای دنباله کوتاه و یک گل زرد .میوه آن به شکل خوشه ای متشکل از سنبلکها در انتهای ساقه قرار دارد و یک دانه برنج که در آن است شلتوک می نامند.برنج از غلات مهم است و تقریبا غذای اصلی نصف مردم کره زمین است و منشا برنج از آسیاست و در حدود 3000 قبل از میلاد مسیح در هند و چین زراعت می شده است.برنج بعد از آسیا به ژاپن- سبلان و دیگر نقاط استوایی کره زمین راه یافت و در قرن 7 میلادی مصریان نیز شروع به کشت ان کردند.
برنج انواع مختلف دارد و این انواع را تا حدود 150 نوع مختلف تخمین میزنند.نمونه های مرغوب ان در شمال و جنوب ایران و نواحی گرمسیر فارس و اصفهان کاشته میشود.
بطور کلی 2 نوی برنج وجود دارد :
نوعی که دانه آن دراز و کشیده و باریک است که بنام برنج صدری معروف است و دیگری که دانه آن ریز و گرد میباشد و بنام برنج چینی یا ژاپنی شهرت دارد.
آن برنجی که ایرانیان و مردم بیشتر کشورها مصرف میکنند برنجی است که شلتوک و پوسته خارجی آن گرفته شده است.رنگ اصلی برنج وقتی که در پوسته است قهوه ای است و بنام برنج قهوه ای brown Rice نامیده میشود.
برای بدست آوردن برنج سفید دانه های برنج را در دستگاههای مخصوصی میریزند و این دستگاهها پوسته خارجی برنج را از آن جدا کرده و سپس با اصطحکاک دادن برنج بدون پوسته با یکدیگر غشای خارجی آن نیز از بین میرود و برنج به رنگ سفید و شفاف بدست می آید که عاری از ویتامیت ب 1 استو اشخاصی که منحصرا از برنج تغذیه میکنند و غذای دیگری مصرف نمیکنند به بیماری بری بری beri -beri دچار میشوند.
بنابراین برای استفاده از تمام ویتامین ها و مواد معدنی برنج بهتر است که از برنج قهوه ای که غشای خارجی آن گرفته نشده است استفاده کرد ولی البته باید توجه داشت که هضم برنج قهوه ای کمی مشکل است و بهتر است که با برنج سفید بکار برده شود.
ترکیبات شیمیایی:

در برنج ماده ای بنام اوریدین oridine وجود دارد که خاصیت ضد التهاب عصبی را داراست.برنج از لحاظ مواد غذایی بسیار غنی است.البته همانطور که گفته شد وقتی پوست قهوه ای ان گرفته میشود مقداری از ویتامین های خود را از دست می دهد.در جدول زیر مواد موجود در 100 گرم برنج قهوه ای و برنج سفید با هم مقایسه شده است.
مواد در 100گرم برنج قهوه ای در 100 گرم برنج سفید
انرژی 360 کالری 362 کالری
آب 12 گرم 12 گرم
پروتئین 7/5 گرم 6/6 گرم
نشاسته 76 گرم 80 گرم
کلسیم 32 میلی گرم 25 میلی گرم
فسفر 220 میلی گرم 95 میلی گرم
آهن 1/6 میلی گرم 0/8 میلی گرم
سدیم 10 میلی گرم 5 میلی گرم
پتاسیم 215 میلی گرم 90 میلی گرم
ویتانین ب1 0/35 میلی گرم 0/06 میلی گرم
ویتامین ب2 0/05 میلی گرم 0/03 میلی گرم
ویتامین ب3 4/8 میلی گرم 1/5 میلی گرم

همانطور که دیده می شود مقدار ویتامین ب1 در برنج سفید شده یک ششم و ویتامین ب2 نصف و ویتامین ب3 یک سوم برنج قهوه ای می باشد و مواد معدنی آن به مقدار بسیار زیادی کاهش می یابد.
در 100 گرم سبوس برنج مواد زیر وجود دارد:
انرژی 275 کالری
آب 9/7 گرم
پروتئین 13/5 گرم
چربی 15/5 گرم
نشاسته 50 گرم
کلسیم 75 گرم
فسفر 1400 میلی گرم
آهن 20 میلی گرم
پتاسیم 1500 میلی گرم
ویتامین ب1 2/25 میلی گرم
ویتامین ب2 0/25 میلی گرم
ویتامین ب3 30 میلی گرم

غشای قهوه ای رنگ برنج نیز که در اثر به هم سائیدن در دستگاههای مخصوص و یا در موقع شستن زیاد از برنج جدا میشود سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین است. جدول زیر مقدار مواد موجود در 100 گرم این غشای قهوه ای رنگ را نشان می دهد.
کالری 265 گرم
آب 9/8 گرم
پروتئین 12 گرم
چربی 12/8 گرم
نشاسته 60 گرم
کلسیم 70 میلی گرم
فسفر 1100 میلی گرم
آهن 16 میلی گرم
پتاسیم 715 میلی گرم
ویتامین ب1 1/85 میلی گرم
ویتامین ب2 0/18 میلی گرم
ویتامین ب3 28 میلی گرم

خواص داروئی:
برنج از نظر طب ایرانی معتدل و خشک است البته بستگی دارد آن را چگونه درست کنید برنج آب کش شده سرد است و آب آن گرم در حالیکه برنج کته شده گرم است.
برنج دارای ماده ای بنام آمیدون میباشد ولی از نظر اینکه ماده گلوتن آن کم استیعنی کاملا به هم نمیچسبد نان درست کردن از آن کمی مشکل است.در خاور دور از برنج نوعی الکل درست میکنند که بنام ساکه معروف است که سمیت آن از الکل معمولی کمتر است و به مصرف داروئی میرسد .

برنج غیر از اینکه یک غذای سهل الهضم است بسیار مقوی است و ضمنا خواص درمانی بسیلری را داراست که ما به چند مورد آن اشاره میکنیم.
1)برنج قهوه ای خاصییت ضد التهاب عصبی دارد.
2)خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم میکند.
3)از جوانه برنج نوعی مالت تهیه میشود که به عنوان مقوی معده بکار میرود
4)اگر برنج را در اب بپزید آب درمان کننده اسهال و اسهال خونی است.آب برنج را نیز میتوان به اطفال شیر خوار نیز داد
5)برای شست و شوی زخمها از آب برنج استفاده کنید.
6)آب برنج را میتوان برای درمان ورم های روده ای و استفراغهای خونی بکار برد .
7)دم کرده ریشه و ساقه های زیر زمینی برنج برای زیاد شدن ترشحات ادرار مصرف میشود
8)برای درمان تب -بدن و سر را با برنج کمپرس کنید
9)برنج خواب آور است
10)برنج تشنگی را بر طرف میکند
11)زیاده روی در خوردن برنج موجب ازدیاد وزن میشود
12)خوردن برنج تولید اسپرم میکند
13)برنج را اگر با شیر و شکر مخلوط کنید و بخورید بسیار مقوی است و نیروی جنسی را تقویت میکند
14)برای برطرف کردن دل به هم خوردگی و استفراغ برنج را با دوغ تازه بخورید
15)اگر برنج سفید را در آب خیس کنید آب ان برای درمان اسهال و درمان قاعدگی مفید است
16)آب جوشانده برنج را که آب کش میکنید دور نریزید با این اب جواهرات خود را بشوئید ان را جلا میدهد
17)برای رفع التهاب پوست -برنج را با نشایته یا پودر تالک مخلوط کرده و به پوست بمالید
18)دانشمندان ثابت کرده اند که خوردن برنج برای درمان فشار خون بسیار مفید است
19)خوردن برنج قند خون را در حالت تعادل نگه میدارد
20)یکی از اطباء آمریکایی رزیم برنج را برای درمان فشار خون توصیه میکند او به بیماران تاکید میکند که برنج بدون نمک همراه با میوه های مختلف بخورند .البته هنوز دانشمندان نمیدانند که در برنج چه ماده ای وجود دارد که باعث پایین رفتن فشار خون میشود.

مضرات:
مضرات خاصی برای آن بیان نشده است[/font][/size]]]>
برنج گیاهی است یکساله که ارتفاع آن تا 1/5 متر میرسد و در مناطق گرم و مرطوب و پر آب میروید .ساقه آن راست و برگهای آن بزرگ و نوک تیز است.هر سنبلک برنج دارای دنباله کوتاه و یک گل زرد .میوه آن به شکل خوشه ای متشکل از سنبلکها در انتهای ساقه قرار دارد و یک دانه برنج که در آن است شلتوک می نامند.برنج از غلات مهم است و تقریبا غذای اصلی نصف مردم کره زمین است و منشا برنج از آسیاست و در حدود 3000 قبل از میلاد مسیح در هند و چین زراعت می شده است.برنج بعد از آسیا به ژاپن- سبلان و دیگر نقاط استوایی کره زمین راه یافت و در قرن 7 میلادی مصریان نیز شروع به کشت ان کردند.
برنج انواع مختلف دارد و این انواع را تا حدود 150 نوع مختلف تخمین میزنند.نمونه های مرغوب ان در شمال و جنوب ایران و نواحی گرمسیر فارس و اصفهان کاشته میشود.
بطور کلی 2 نوی برنج وجود دارد :
نوعی که دانه آن دراز و کشیده و باریک است که بنام برنج صدری معروف است و دیگری که دانه آن ریز و گرد میباشد و بنام برنج چینی یا ژاپنی شهرت دارد.
آن برنجی که ایرانیان و مردم بیشتر کشورها مصرف میکنند برنجی است که شلتوک و پوسته خارجی آن گرفته شده است.رنگ اصلی برنج وقتی که در پوسته است قهوه ای است و بنام برنج قهوه ای brown Rice نامیده میشود.
برای بدست آوردن برنج سفید دانه های برنج را در دستگاههای مخصوصی میریزند و این دستگاهها پوسته خارجی برنج را از آن جدا کرده و سپس با اصطحکاک دادن برنج بدون پوسته با یکدیگر غشای خارجی آن نیز از بین میرود و برنج به رنگ سفید و شفاف بدست می آید که عاری از ویتامیت ب 1 استو اشخاصی که منحصرا از برنج تغذیه میکنند و غذای دیگری مصرف نمیکنند به بیماری بری بری beri -beri دچار میشوند.
بنابراین برای استفاده از تمام ویتامین ها و مواد معدنی برنج بهتر است که از برنج قهوه ای که غشای خارجی آن گرفته نشده است استفاده کرد ولی البته باید توجه داشت که هضم برنج قهوه ای کمی مشکل است و بهتر است که با برنج سفید بکار برده شود.
ترکیبات شیمیایی:

در برنج ماده ای بنام اوریدین oridine وجود دارد که خاصیت ضد التهاب عصبی را داراست.برنج از لحاظ مواد غذایی بسیار غنی است.البته همانطور که گفته شد وقتی پوست قهوه ای ان گرفته میشود مقداری از ویتامین های خود را از دست می دهد.در جدول زیر مواد موجود در 100 گرم برنج قهوه ای و برنج سفید با هم مقایسه شده است.
مواد در 100گرم برنج قهوه ای در 100 گرم برنج سفید
انرژی 360 کالری 362 کالری
آب 12 گرم 12 گرم
پروتئین 7/5 گرم 6/6 گرم
نشاسته 76 گرم 80 گرم
کلسیم 32 میلی گرم 25 میلی گرم
فسفر 220 میلی گرم 95 میلی گرم
آهن 1/6 میلی گرم 0/8 میلی گرم
سدیم 10 میلی گرم 5 میلی گرم
پتاسیم 215 میلی گرم 90 میلی گرم
ویتانین ب1 0/35 میلی گرم 0/06 میلی گرم
ویتامین ب2 0/05 میلی گرم 0/03 میلی گرم
ویتامین ب3 4/8 میلی گرم 1/5 میلی گرم

همانطور که دیده می شود مقدار ویتامین ب1 در برنج سفید شده یک ششم و ویتامین ب2 نصف و ویتامین ب3 یک سوم برنج قهوه ای می باشد و مواد معدنی آن به مقدار بسیار زیادی کاهش می یابد.
در 100 گرم سبوس برنج مواد زیر وجود دارد:
انرژی 275 کالری
آب 9/7 گرم
پروتئین 13/5 گرم
چربی 15/5 گرم
نشاسته 50 گرم
کلسیم 75 گرم
فسفر 1400 میلی گرم
آهن 20 میلی گرم
پتاسیم 1500 میلی گرم
ویتامین ب1 2/25 میلی گرم
ویتامین ب2 0/25 میلی گرم
ویتامین ب3 30 میلی گرم

غشای قهوه ای رنگ برنج نیز که در اثر به هم سائیدن در دستگاههای مخصوص و یا در موقع شستن زیاد از برنج جدا میشود سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین است. جدول زیر مقدار مواد موجود در 100 گرم این غشای قهوه ای رنگ را نشان می دهد.
کالری 265 گرم
آب 9/8 گرم
پروتئین 12 گرم
چربی 12/8 گرم
نشاسته 60 گرم
کلسیم 70 میلی گرم
فسفر 1100 میلی گرم
آهن 16 میلی گرم
پتاسیم 715 میلی گرم
ویتامین ب1 1/85 میلی گرم
ویتامین ب2 0/18 میلی گرم
ویتامین ب3 28 میلی گرم

خواص داروئی:
برنج از نظر طب ایرانی معتدل و خشک است البته بستگی دارد آن را چگونه درست کنید برنج آب کش شده سرد است و آب آن گرم در حالیکه برنج کته شده گرم است.
برنج دارای ماده ای بنام آمیدون میباشد ولی از نظر اینکه ماده گلوتن آن کم استیعنی کاملا به هم نمیچسبد نان درست کردن از آن کمی مشکل است.در خاور دور از برنج نوعی الکل درست میکنند که بنام ساکه معروف است که سمیت آن از الکل معمولی کمتر است و به مصرف داروئی میرسد .

برنج غیر از اینکه یک غذای سهل الهضم است بسیار مقوی است و ضمنا خواص درمانی بسیلری را داراست که ما به چند مورد آن اشاره میکنیم.
1)برنج قهوه ای خاصییت ضد التهاب عصبی دارد.
2)خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم میکند.
3)از جوانه برنج نوعی مالت تهیه میشود که به عنوان مقوی معده بکار میرود
4)اگر برنج را در اب بپزید آب درمان کننده اسهال و اسهال خونی است.آب برنج را نیز میتوان به اطفال شیر خوار نیز داد
5)برای شست و شوی زخمها از آب برنج استفاده کنید.
6)آب برنج را میتوان برای درمان ورم های روده ای و استفراغهای خونی بکار برد .
7)دم کرده ریشه و ساقه های زیر زمینی برنج برای زیاد شدن ترشحات ادرار مصرف میشود
8)برای درمان تب -بدن و سر را با برنج کمپرس کنید
9)برنج خواب آور است
10)برنج تشنگی را بر طرف میکند
11)زیاده روی در خوردن برنج موجب ازدیاد وزن میشود
12)خوردن برنج تولید اسپرم میکند
13)برنج را اگر با شیر و شکر مخلوط کنید و بخورید بسیار مقوی است و نیروی جنسی را تقویت میکند
14)برای برطرف کردن دل به هم خوردگی و استفراغ برنج را با دوغ تازه بخورید
15)اگر برنج سفید را در آب خیس کنید آب ان برای درمان اسهال و درمان قاعدگی مفید است
16)آب جوشانده برنج را که آب کش میکنید دور نریزید با این اب جواهرات خود را بشوئید ان را جلا میدهد
17)برای رفع التهاب پوست -برنج را با نشایته یا پودر تالک مخلوط کرده و به پوست بمالید
18)دانشمندان ثابت کرده اند که خوردن برنج برای درمان فشار خون بسیار مفید است
19)خوردن برنج قند خون را در حالت تعادل نگه میدارد
20)یکی از اطباء آمریکایی رزیم برنج را برای درمان فشار خون توصیه میکند او به بیماران تاکید میکند که برنج بدون نمک همراه با میوه های مختلف بخورند .البته هنوز دانشمندان نمیدانند که در برنج چه ماده ای وجود دارد که باعث پایین رفتن فشار خون میشود.

مضرات:
مضرات خاصی برای آن بیان نشده است[/font][/size]]]> <![CDATA[خواص دارویی پرتقال]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2568 Mon, 28 Jun 2010 13:48:48 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2568
پرتقال درخت کوچکی است دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ- کمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش- زرد رنگ یا قرمز میباشد.

پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که بشر از آن استفاده میکرده است و حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح کنفوسیوس از ان نامبرده است.

در حال حاضر بیش از 200 نوع پرتقال در آمریکا کشت میشود و امریکا نصف کل محصول دنیا را تولید میکند.

پرتقال اولیه کوچک- تلخ و پر از هسته بوده است که در اثر تربیت مهندسی ژنتیکی و همچنین انتخاب نوع بهتر و کود کافی درشت تر و شیرین تر شده است.

پرتقال از چین به هندوستان برده شد و سپس از انجا به نقاط دیگر دنیا راه یافت.

ترکیبات شیمیایی:

پرتقال یکی از غنی ترین منابع ویتامین cمیباشد.البته باید دقت کرد این ویتامین در اثر سرما و گرمای زیاد از بین میرود.
اسانسی که از گلهای پرتقال گرفته میشود به نام روغن نرولی neroli oilمعروف است که بسیار مطبوع بوده و خیلی گران است و در عطر سازی از آن استفاده میشود.

در 100 گرم پرتقال پوست کنده مواد زیر موجود است:

آب 86 گرم
پروتئین 1 گرم
نشاسته 2 گرم
کلسیم 12 گرم
فسفر 40 میلی گرم
آهن 20 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
پتاسیم 1 میلی گرم
ویتامین آ 200میلی گرم
ویتامین ب 1 200واحد
ویتامین ب2 1 واحد
ویتامین ب3 04/0 میلی گرم
ویتامین ث 50 میلی گرم

در صد گرم پوست پرتقال مواد زیر موجود است:
آب 70 میلی گرم
پروتئین 1/5 میلی گرم
مواد چربی 2 میلی گرم
مواد نشاسته ای 25 میلی گرم
کلسیم 160 میلی گرم
فسفر 20 میلی گرم
آهن 8 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
پتاسیم 210 میلی گرم
ویتامین آ 420 واحد
ویتامین ب 1 12 میلی گرم
ویتامین ب 2 1 میلی گرم
ویتامین ب3 1 میلی گرم
ویتامین ث 125 میلی گرم

خواص دارویی:

موسسه مبارزه با بیماری سران امریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر استاین است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف میکنند .البته شاید علت ان وجود ویتامین c در پرتقال است.

1)دانشمندان سوئدی کشف کرده اند که خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده جلوگیری میکند.
2)خوردن پرتقال کلسترول را پایین می آورد.
3)پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است.
4)اسانس پرتقال ضد عفونت های میکروبی است.
5)پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است.
6)پرتقال ضد سم-ادرار اور -نرم کننده سینه و ضد استفراغ است.
7)جوشانده برگهای پرتقال برای شستشوی ورم ها و کاهش درد مفید است.
8)خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است.
9)اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار میبرند.
10)پرتقال خون را تمیز میکند.
11)برای بر طرف کردن چین و چروک صورت و شادابی آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه بشوئید.
12)از پرتقال برای کم کردن وزن میتوانید استفاده کنید.طرز استفاده بدین صورت است که 1 عدد پرتقال و 3 عدد لیمو ترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آن را داخل دیگی ریخته و به ان نیم لیتر آب اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.سپس 3 قاشق عسل به ان اضافه کنید و مجددا به مدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید.از این شربت 3 فنجان در روز بنوشید تا وزن شما به مقدار ایده آل برسد.
13)پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن میدهد و برای کسانی که گوشت زیادی مصرف میکنند و بدنشان اسیدی شده مفید است.
14)برای استفاده بیشتر از مواد غذایی پرتقال بهتر است که پوست زرد رنگ آن را بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل ان بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسیدی موجود در پرتقال را خنثی میکند.
15)خواص گفته شده فقط منحصر به پرتقال رسیده میباشد و آب پرتقال موجود در سوپر مارکت ها این خواص را ندارند.

مضرات :
مضرات خاصی برای آن بیان نشده است.برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید
[/size][/font]]]>
پرتقال درخت کوچکی است دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ- کمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش- زرد رنگ یا قرمز میباشد.

پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که بشر از آن استفاده میکرده است و حدود 500 سال قبل از میلاد مسیح کنفوسیوس از ان نامبرده است.

در حال حاضر بیش از 200 نوع پرتقال در آمریکا کشت میشود و امریکا نصف کل محصول دنیا را تولید میکند.

پرتقال اولیه کوچک- تلخ و پر از هسته بوده است که در اثر تربیت مهندسی ژنتیکی و همچنین انتخاب نوع بهتر و کود کافی درشت تر و شیرین تر شده است.

پرتقال از چین به هندوستان برده شد و سپس از انجا به نقاط دیگر دنیا راه یافت.

ترکیبات شیمیایی:

پرتقال یکی از غنی ترین منابع ویتامین cمیباشد.البته باید دقت کرد این ویتامین در اثر سرما و گرمای زیاد از بین میرود.
اسانسی که از گلهای پرتقال گرفته میشود به نام روغن نرولی neroli oilمعروف است که بسیار مطبوع بوده و خیلی گران است و در عطر سازی از آن استفاده میشود.

در 100 گرم پرتقال پوست کنده مواد زیر موجود است:

آب 86 گرم
پروتئین 1 گرم
نشاسته 2 گرم
کلسیم 12 گرم
فسفر 40 میلی گرم
آهن 20 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
پتاسیم 1 میلی گرم
ویتامین آ 200میلی گرم
ویتامین ب 1 200واحد
ویتامین ب2 1 واحد
ویتامین ب3 04/0 میلی گرم
ویتامین ث 50 میلی گرم

در صد گرم پوست پرتقال مواد زیر موجود است:
آب 70 میلی گرم
پروتئین 1/5 میلی گرم
مواد چربی 2 میلی گرم
مواد نشاسته ای 25 میلی گرم
کلسیم 160 میلی گرم
فسفر 20 میلی گرم
آهن 8 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
پتاسیم 210 میلی گرم
ویتامین آ 420 واحد
ویتامین ب 1 12 میلی گرم
ویتامین ب 2 1 میلی گرم
ویتامین ب3 1 میلی گرم
ویتامین ث 125 میلی گرم

خواص دارویی:

موسسه مبارزه با بیماری سران امریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر استاین است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف میکنند .البته شاید علت ان وجود ویتامین c در پرتقال است.

1)دانشمندان سوئدی کشف کرده اند که خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده جلوگیری میکند.
2)خوردن پرتقال کلسترول را پایین می آورد.
3)پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است.
4)اسانس پرتقال ضد عفونت های میکروبی است.
5)پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است.
6)پرتقال ضد سم-ادرار اور -نرم کننده سینه و ضد استفراغ است.
7)جوشانده برگهای پرتقال برای شستشوی ورم ها و کاهش درد مفید است.
8)خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است.
9)اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار میبرند.
10)پرتقال خون را تمیز میکند.
11)برای بر طرف کردن چین و چروک صورت و شادابی آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه بشوئید.
12)از پرتقال برای کم کردن وزن میتوانید استفاده کنید.طرز استفاده بدین صورت است که 1 عدد پرتقال و 3 عدد لیمو ترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آن را داخل دیگی ریخته و به ان نیم لیتر آب اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.سپس 3 قاشق عسل به ان اضافه کنید و مجددا به مدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید.از این شربت 3 فنجان در روز بنوشید تا وزن شما به مقدار ایده آل برسد.
13)پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن میدهد و برای کسانی که گوشت زیادی مصرف میکنند و بدنشان اسیدی شده مفید است.
14)برای استفاده بیشتر از مواد غذایی پرتقال بهتر است که پوست زرد رنگ آن را بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل ان بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسیدی موجود در پرتقال را خنثی میکند.
15)خواص گفته شده فقط منحصر به پرتقال رسیده میباشد و آب پرتقال موجود در سوپر مارکت ها این خواص را ندارند.

مضرات :
مضرات خاصی برای آن بیان نشده است.برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید
[/size][/font]]]> <![CDATA[آخرین روزهای سایت...]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2567 Sun, 27 Jun 2010 13:27:47 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2567 برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

تمدید کنم یا نه؟!!! برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید
]]> برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید

تمدید کنم یا نه؟!!! برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید
]]> <![CDATA[لوازم مورد نیاز دانشجویان معماری و گرافیک در کرمانشاه!]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2566 Wed, 09 Jun 2010 12:23:17 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2566 برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید
]]> برای دیدن عکس ها لطفا ثبت نام کنید
]]> <![CDATA[کوه پراو]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2565 Tue, 08 Jun 2010 10:55:15 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2565 <![CDATA[آگهی جالب یک فروشگاه لباس در تهران]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2564 Fri, 04 Jun 2010 20:29:55 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2564 برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
]]> برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
]]> <![CDATA[ترفندهای لاغری]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2563 Sat, 22 May 2010 14:35:33 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2563
پس از اینکه تصمیم گرفتید چقدر میخواهید وزن کم کنید یک برنامه مناسب که شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان طراحی کنید.

از رختخواب یک راست به سراغ صبحانه نروید.همین که چشمهایتان را باز کردید بدون استفاده از دستها به ارامی بلند شوید.عضلات پاهایتان را صاف کنید و شکمتان را به داخل ببرید.پس از 10 ثانیه رها کنید.تمرین مداوم این نرمش 10 کالری را می سوزاند.

-صبح ها پروتئین بخورید.تحقیقات نشان میدهد هر چه بیشتر صبح ها شیر و پنیر بخورید هنگام عصرانه تمایل کمتری به خوردن عصرانه مثلا یک کیک مغز دار خواهید داشت.

-تعادل برقرار کنید.به جای اینکه حین مسواک زدن بیکار باشید پاهایتان را یک در میان جابه جا کنید و تعادل ماهیچه ای برقرار سازید این نرمش کمک میکند 10 گالری بسوزانید.

-صبح ها پنیر چرب بخورید و به جای ریختن میزان زیادی شکر در قهوه از شیر برای متعادل ساختن ان استفاده کنید

-در ترافیک ورزش کنید.زمانی که با ماشین جلویی سپر به سپر هستید هر مرتبه که پا روی ترمز میگذارید باسن خود را سفت کنید و برای 10 ثانیه نگه دارید این کار را 10 تا 15 بار انجام دهید 10 کالی میسوزانید

- غذا را با سوپ شروع کنید .سالاد با سس پرب را به هیچ عنوان استفاده نکنید.
-برای نوشابه جایگزین پیدا کنید.نوشیدن اب میوه طبیعی یا اب شیزین به جای نوشابه های گازدار به شما کمک میکند تا از رساندن 60 کالری به بدنتان جلوگیری کنید.

-تا میتوانید سیب بخورید تحقیقات انجام شده در برزیل نشان میدهد افرادی که حداقل 3 سیب یا گلابی در روز مصرف میکنند در مقایسه با سایرین از وزن کمتری برخوردار هستند.با خوردن یکی دو سیب در روز میتوانید 60 کالری ذخیره کنید.

-عادات غذایی را تغییر دهید .به جای یک شیر قهوه بزرگ- خامه و کیک و پنیر خامه دار از شیر قهوه کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و کشمش استفاده کنید

- هنگام فیلم دیدن به جای خرید پاپ کورن بزرگ بسته کوچکش را انتخاب کنید.

-قبل از طبخ غذا چربی آن را بگیرید

-غذاهای مورد علاقه را قطع نکنید.پیتزا را بدون پنیر سفارش دهید و حداقل نصف آن را برای هر وعده در نظر بگیرید.هات داگ را هم بد نیست نصفه بخورید بدون پنیر و لوبیا چیتی.از هر چیز با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید.با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده 400-500 کالری ذخیره کرده اید.اگر کارمند هستید و مجبور به بردن غذا هستید از ظرف کوچک استفاده کنید.

-لباس راحت بپوشید.اگر لباس راحت مثل شلوار جین.شلوار خاکی-تیشرت اسپرت و کفش راحت بپوشید تحرک بیشتری خواهید داشت.]]>
پس از اینکه تصمیم گرفتید چقدر میخواهید وزن کم کنید یک برنامه مناسب که شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان طراحی کنید.

از رختخواب یک راست به سراغ صبحانه نروید.همین که چشمهایتان را باز کردید بدون استفاده از دستها به ارامی بلند شوید.عضلات پاهایتان را صاف کنید و شکمتان را به داخل ببرید.پس از 10 ثانیه رها کنید.تمرین مداوم این نرمش 10 کالری را می سوزاند.

-صبح ها پروتئین بخورید.تحقیقات نشان میدهد هر چه بیشتر صبح ها شیر و پنیر بخورید هنگام عصرانه تمایل کمتری به خوردن عصرانه مثلا یک کیک مغز دار خواهید داشت.

-تعادل برقرار کنید.به جای اینکه حین مسواک زدن بیکار باشید پاهایتان را یک در میان جابه جا کنید و تعادل ماهیچه ای برقرار سازید این نرمش کمک میکند 10 گالری بسوزانید.

-صبح ها پنیر چرب بخورید و به جای ریختن میزان زیادی شکر در قهوه از شیر برای متعادل ساختن ان استفاده کنید

-در ترافیک ورزش کنید.زمانی که با ماشین جلویی سپر به سپر هستید هر مرتبه که پا روی ترمز میگذارید باسن خود را سفت کنید و برای 10 ثانیه نگه دارید این کار را 10 تا 15 بار انجام دهید 10 کالی میسوزانید

- غذا را با سوپ شروع کنید .سالاد با سس پرب را به هیچ عنوان استفاده نکنید.
-برای نوشابه جایگزین پیدا کنید.نوشیدن اب میوه طبیعی یا اب شیزین به جای نوشابه های گازدار به شما کمک میکند تا از رساندن 60 کالری به بدنتان جلوگیری کنید.

-تا میتوانید سیب بخورید تحقیقات انجام شده در برزیل نشان میدهد افرادی که حداقل 3 سیب یا گلابی در روز مصرف میکنند در مقایسه با سایرین از وزن کمتری برخوردار هستند.با خوردن یکی دو سیب در روز میتوانید 60 کالری ذخیره کنید.

-عادات غذایی را تغییر دهید .به جای یک شیر قهوه بزرگ- خامه و کیک و پنیر خامه دار از شیر قهوه کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و کشمش استفاده کنید

- هنگام فیلم دیدن به جای خرید پاپ کورن بزرگ بسته کوچکش را انتخاب کنید.

-قبل از طبخ غذا چربی آن را بگیرید

-غذاهای مورد علاقه را قطع نکنید.پیتزا را بدون پنیر سفارش دهید و حداقل نصف آن را برای هر وعده در نظر بگیرید.هات داگ را هم بد نیست نصفه بخورید بدون پنیر و لوبیا چیتی.از هر چیز با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید.با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده 400-500 کالری ذخیره کرده اید.اگر کارمند هستید و مجبور به بردن غذا هستید از ظرف کوچک استفاده کنید.

-لباس راحت بپوشید.اگر لباس راحت مثل شلوار جین.شلوار خاکی-تیشرت اسپرت و کفش راحت بپوشید تحرک بیشتری خواهید داشت.]]> <![CDATA[خواص دارویی و مضرات قهوه]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2562 Fri, 21 May 2010 07:30:34 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2562
ترکیبات شیمیایی:

در بازار 2 نوع قهوه وجود دارد که بنام قهوه سبز(خام)و قهوه بودار معروف است و از نظر ترکیب شیمیایی متفاوتند.
در 100 گرم قهوه مواد زیر موجود است
آب 10 گرم
چربی 8 گرم
مواد قندی 7 گرم
سلولز 15 گرم
کافئین 1/5 گرم
البته در قهوه به غیر از کافئین .آلکالوئیدهای دیگری مانند آدنین-گزانتین-هایپو گزانتینوگوانین وجود دارد.
قهوه ای که به مصرف نوشیدن میرسد قهوه بوداده است زیرا قهوه سبز را نمی توان مصرف کرد.قهوه پس از بو دادن عطری مطبع پیدا میکند و به رنگ قهوه ای در می آیدو تغییرات شیمیایی بسیاری در آن بوجود میآید.قهوه بوداده را باید در ظروف در بسته نگهداری کرد زیرا تدریجا رطوبت خود را از دست دادهو و اکسید میشود و بوی مطبوع آن از بین میرود.
چون قهوه برای مبتلایان به بیماریهای قلبی و عصبی ضرر دارد بنابراین برای اینگونه افراد قهوه بدون کافئین که بنامdecafinated coffee معروف است و در بازار پر کرده اند که ضرر آن بیش از قهوه معمولی است.

خواص دارویی:
قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد وخشک است و چون جزء دسته آلکالوئیدها میباشد بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد و فقط آن را به عنوان دارو کنید کسانیکه به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند.
1)قهوه محرک است و هضم را اسان میکند
2)تب بر است مخصوصا تب های نوبه ای را بر طرف میکند
3)به بدن نیروی کاذب میدهد
4)سردرد را بر طرف میکند
5)برای بر طرف کردن یرقان مفید است
6)مسمومیت های ناشی از مصرف الکل زیاد را برطرف میکند
7)ادرار آور است
8)در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است
9)دردهای عصبی را درمان میکند
10)در درمان سیاه سرفه مفید است
11)ضدعفونی کننده است
12)گرد قهوه برای سوختگی ها مفید است
13)قهوه ضد افسردگی است
14)مقاومت ورزشکاران را زیاد میکند
15)برونشها را باز میکند و برای مبتلایان به بیماری آسم مفید است
16)برای برطرف کردن تب یونجه مفید است
17)از کرم خوردگی دندان جلوگیری میکند

مضرات:

قهوه فشار خون را بالا میبرد و آنهایی که فشار خونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند
2)باعث تحریک و ضعیف شدن قلب میشود
3)باعث بیماری قلبی میشود.تجربه ثابت کرده کسانیکه قهوه مینوشند احتمال بیماری قلبی آنها3 برابر کسانی است که قهوه نمیخورند
4)کلسترول خون را افزایش میدهد
5)زنان باردار به هیچ وجه نباید قهوه مصرف کنند زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک میشود
6)خوردن قهوه در خانمها ممکن است باعث کیست در سینه شود
7)ایجاد سردرد میکند
8)قهوه بی خوابی می آورد
9)ممکن است باعث حرکات غیر ارادی عضلانی شود
10)ایجاد ناراحتی های روده ومعده میکند
11)لرزش و رعشه می آورد
12)سوء هاضمه می آورد
13)در برخی مصرف زیاد تولید اسهال میکند
14)باعث تضعیف قوای جنسی میشود]]>
ترکیبات شیمیایی:

در بازار 2 نوع قهوه وجود دارد که بنام قهوه سبز(خام)و قهوه بودار معروف است و از نظر ترکیب شیمیایی متفاوتند.
در 100 گرم قهوه مواد زیر موجود است
آب 10 گرم
چربی 8 گرم
مواد قندی 7 گرم
سلولز 15 گرم
کافئین 1/5 گرم
البته در قهوه به غیر از کافئین .آلکالوئیدهای دیگری مانند آدنین-گزانتین-هایپو گزانتینوگوانین وجود دارد.
قهوه ای که به مصرف نوشیدن میرسد قهوه بوداده است زیرا قهوه سبز را نمی توان مصرف کرد.قهوه پس از بو دادن عطری مطبع پیدا میکند و به رنگ قهوه ای در می آیدو تغییرات شیمیایی بسیاری در آن بوجود میآید.قهوه بوداده را باید در ظروف در بسته نگهداری کرد زیرا تدریجا رطوبت خود را از دست دادهو و اکسید میشود و بوی مطبوع آن از بین میرود.
چون قهوه برای مبتلایان به بیماریهای قلبی و عصبی ضرر دارد بنابراین برای اینگونه افراد قهوه بدون کافئین که بنامdecafinated coffee معروف است و در بازار پر کرده اند که ضرر آن بیش از قهوه معمولی است.

خواص دارویی:
قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد وخشک است و چون جزء دسته آلکالوئیدها میباشد بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد و فقط آن را به عنوان دارو کنید کسانیکه به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند.
1)قهوه محرک است و هضم را اسان میکند
2)تب بر است مخصوصا تب های نوبه ای را بر طرف میکند
3)به بدن نیروی کاذب میدهد
4)سردرد را بر طرف میکند
5)برای بر طرف کردن یرقان مفید است
6)مسمومیت های ناشی از مصرف الکل زیاد را برطرف میکند
7)ادرار آور است
8)در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است
9)دردهای عصبی را درمان میکند
10)در درمان سیاه سرفه مفید است
11)ضدعفونی کننده است
12)گرد قهوه برای سوختگی ها مفید است
13)قهوه ضد افسردگی است
14)مقاومت ورزشکاران را زیاد میکند
15)برونشها را باز میکند و برای مبتلایان به بیماری آسم مفید است
16)برای برطرف کردن تب یونجه مفید است
17)از کرم خوردگی دندان جلوگیری میکند

مضرات:

قهوه فشار خون را بالا میبرد و آنهایی که فشار خونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند
2)باعث تحریک و ضعیف شدن قلب میشود
3)باعث بیماری قلبی میشود.تجربه ثابت کرده کسانیکه قهوه مینوشند احتمال بیماری قلبی آنها3 برابر کسانی است که قهوه نمیخورند
4)کلسترول خون را افزایش میدهد
5)زنان باردار به هیچ وجه نباید قهوه مصرف کنند زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک میشود
6)خوردن قهوه در خانمها ممکن است باعث کیست در سینه شود
7)ایجاد سردرد میکند
8)قهوه بی خوابی می آورد
9)ممکن است باعث حرکات غیر ارادی عضلانی شود
10)ایجاد ناراحتی های روده ومعده میکند
11)لرزش و رعشه می آورد
12)سوء هاضمه می آورد
13)در برخی مصرف زیاد تولید اسهال میکند
14)باعث تضعیف قوای جنسی میشود]]> <![CDATA[خواص دارویی و مضرات قهوه]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2561 Fri, 21 May 2010 07:30:32 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2561
ترکیبات شیمیایی:

در بازار 2 نوع قهوه وجود دارد که بنام قهوه سبز(خام)و قهوه بودار معروف است و از نظر ترکیب شیمیایی متفاوتند.
در 100 گرم قهوه مواد زیر موجود است
آب 10 گرم
چربی 8 گرم
مواد قندی 7 گرم
سلولز 15 گرم
کافئین 1/5 گرم
البته در قهوه به غیر از کافئین .آلکالوئیدهای دیگری مانند آدنین-گزانتین-هایپو گزانتینوگوانین وجود دارد.
قهوه ای که به مصرف نوشیدن میرسد قهوه بوداده است زیرا قهوه سبز را نمی توان مصرف کرد.قهوه پس از بو دادن عطری مطبع پیدا میکند و به رنگ قهوه ای در می آیدو تغییرات شیمیایی بسیاری در آن بوجود میآید.قهوه بوداده را باید در ظروف در بسته نگهداری کرد زیرا تدریجا رطوبت خود را از دست دادهو و اکسید میشود و بوی مطبوع آن از بین میرود.
چون قهوه برای مبتلایان به بیماریهای قلبی و عصبی ضرر دارد بنابراین برای اینگونه افراد قهوه بدون کافئین که بنامdecafinated coffee معروف است و در بازار پر کرده اند که ضرر آن بیش از قهوه معمولی است.

خواص دارویی:
قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد وخشک است و چون جزء دسته آلکالوئیدها میباشد بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد و فقط آن را به عنوان دارو کنید کسانیکه به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند.
1)قهوه محرک است و هضم را اسان میکند
2)تب بر است مخصوصا تب های نوبه ای را بر طرف میکند
3)به بدن نیروی کاذب میدهد
4)سردرد را بر طرف میکند
5)برای بر طرف کردن یرقان مفید است
6)مسمومیت های ناشی از مصرف الکل زیاد را برطرف میکند
7)ادرار آور است
8)در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است
9)دردهای عصبی را درمان میکند
10)در درمان سیاه سرفه مفید است
11)ضدعفونی کننده است
12)گرد قهوه برای سوختگی ها مفید است
13)قهوه ضد افسردگی است
14)مقاومت ورزشکاران را زیاد میکند
15)برونشها را باز میکند و برای مبتلایان به بیماری آسم مفید است
16)برای برطرف کردن تب یونجه مفید است
17)از کرم خوردگی دندان جلوگیری میکند

مضرات:

قهوه فشار خون را بالا میبرد و آنهایی که فشار خونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند
2)باعث تحریک و ضعیف شدن قلب میشود
3)باعث بیماری قلبی میشود.تجربه ثابت کرده کسانیکه قهوه مینوشند احتمال بیماری قلبی آنها3 برابر کسانی است که قهوه نمیخورند
4)کلسترول خون را افزایش میدهد
5)زنان باردار به هیچ وجه نباید قهوه مصرف کنند زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک میشود
6)خوردن قهوه در خانمها ممکن است باعث کیست در سینه شود
7)ایجاد سردرد میکند
8)قهوه بی خوابی می آورد
9)ممکن است باعث حرکات غیر ارادی عضلانی شود
10)ایجاد ناراحتی های روده ومعده میکند
11)لرزش و رعشه می آورد
12)سوء هاضمه می آورد
13)در برخی مصرف زیاد تولید اسهال میکند
14)باعث تضعیف قوای جنسی میشود]]>
ترکیبات شیمیایی:

در بازار 2 نوع قهوه وجود دارد که بنام قهوه سبز(خام)و قهوه بودار معروف است و از نظر ترکیب شیمیایی متفاوتند.
در 100 گرم قهوه مواد زیر موجود است
آب 10 گرم
چربی 8 گرم
مواد قندی 7 گرم
سلولز 15 گرم
کافئین 1/5 گرم
البته در قهوه به غیر از کافئین .آلکالوئیدهای دیگری مانند آدنین-گزانتین-هایپو گزانتینوگوانین وجود دارد.
قهوه ای که به مصرف نوشیدن میرسد قهوه بوداده است زیرا قهوه سبز را نمی توان مصرف کرد.قهوه پس از بو دادن عطری مطبع پیدا میکند و به رنگ قهوه ای در می آیدو تغییرات شیمیایی بسیاری در آن بوجود میآید.قهوه بوداده را باید در ظروف در بسته نگهداری کرد زیرا تدریجا رطوبت خود را از دست دادهو و اکسید میشود و بوی مطبوع آن از بین میرود.
چون قهوه برای مبتلایان به بیماریهای قلبی و عصبی ضرر دارد بنابراین برای اینگونه افراد قهوه بدون کافئین که بنامdecafinated coffee معروف است و در بازار پر کرده اند که ضرر آن بیش از قهوه معمولی است.

خواص دارویی:
قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد وخشک است و چون جزء دسته آلکالوئیدها میباشد بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد و فقط آن را به عنوان دارو کنید کسانیکه به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند.
1)قهوه محرک است و هضم را اسان میکند
2)تب بر است مخصوصا تب های نوبه ای را بر طرف میکند
3)به بدن نیروی کاذب میدهد
4)سردرد را بر طرف میکند
5)برای بر طرف کردن یرقان مفید است
6)مسمومیت های ناشی از مصرف الکل زیاد را برطرف میکند
7)ادرار آور است
8)در درمان سرفه ای که با بلغم همراه باشد موثر است
9)دردهای عصبی را درمان میکند
10)در درمان سیاه سرفه مفید است
11)ضدعفونی کننده است
12)گرد قهوه برای سوختگی ها مفید است
13)قهوه ضد افسردگی است
14)مقاومت ورزشکاران را زیاد میکند
15)برونشها را باز میکند و برای مبتلایان به بیماری آسم مفید است
16)برای برطرف کردن تب یونجه مفید است
17)از کرم خوردگی دندان جلوگیری میکند

مضرات:

قهوه فشار خون را بالا میبرد و آنهایی که فشار خونشان بالاست باید از نوشیدن قهوه خودداری کنند
2)باعث تحریک و ضعیف شدن قلب میشود
3)باعث بیماری قلبی میشود.تجربه ثابت کرده کسانیکه قهوه مینوشند احتمال بیماری قلبی آنها3 برابر کسانی است که قهوه نمیخورند
4)کلسترول خون را افزایش میدهد
5)زنان باردار به هیچ وجه نباید قهوه مصرف کنند زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک میشود
6)خوردن قهوه در خانمها ممکن است باعث کیست در سینه شود
7)ایجاد سردرد میکند
8)قهوه بی خوابی می آورد
9)ممکن است باعث حرکات غیر ارادی عضلانی شود
10)ایجاد ناراحتی های روده ومعده میکند
11)لرزش و رعشه می آورد
12)سوء هاضمه می آورد
13)در برخی مصرف زیاد تولید اسهال میکند
14)باعث تضعیف قوای جنسی میشود]]> <![CDATA[ADS in NTFS File System]]> http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2560 Thu, 20 May 2010 18:38:51 +0000 http://bechoo.com/forum/showthread.php?tid=2560 امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید...
اگه بخوام به طور خلاصه خدمتدون عرض کنم ، به یک گونه اطلاعات خاص که به صورت stream میشه به فایل و یا یک پوشه در سیستم فایل NTFS الحاق کرد ، ADS گفته میشه . در زیر یک فایل زیپ براتون قرار دادم که یک مقاله فارسی در این مورد ، همراه با یک مقاله انگلیسی در مورد موارد نسبتا پیشرفته تنظیمات امنیتی بر روی ویندوز XP ، همراه با نرم افزار های تشخیص دهنده ی ADS و همچنین فیلم چگونگی کار کردن با آنها رو قرار دادم.ایشالله که استفاده کنین و براون مفید باشه . با تشکر بسیار ...

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
]]> امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشید...
اگه بخوام به طور خلاصه خدمتدون عرض کنم ، به یک گونه اطلاعات خاص که به صورت stream میشه به فایل و یا یک پوشه در سیستم فایل NTFS الحاق کرد ، ADS گفته میشه . در زیر یک فایل زیپ براتون قرار دادم که یک مقاله فارسی در این مورد ، همراه با یک مقاله انگلیسی در مورد موارد نسبتا پیشرفته تنظیمات امنیتی بر روی ویندوز XP ، همراه با نرم افزار های تشخیص دهنده ی ADS و همچنین فیلم چگونگی کار کردن با آنها رو قرار دادم.ایشالله که استفاده کنین و براون مفید باشه . با تشکر بسیار ...

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام کنید
]]>